Les 11 meilleurs tapis d’acupression

Ceux qui souffrent d’une gêne au niveau du dos ou de la nuque et qui ont eu l’occasion de s’adonner à une discipline ancienne et intrigante comme le yoga la connaissent probablement. Le tapis d’acupression, souvent connu sous le nom de tapis à pointes ou tapis suédois, est ce dont nous parlons. Il s’agit d’un excellent produit pour les personnes qui souffrent de maux de dos et qui souhaitent reposer leurs muscles tout en se ressourçant.

Ces tapis sont parsemés de millions de petites pointes en matière plastique, qui peuvent contribuer à augmenter la libération d’endorphines, qui sont naturellement produites par le corps et ont un effet analgésique et apaisant important. De plus, ces petites pointes favorisent également la libération d’ocytocine, une hormone qui induit un profond sentiment de relaxation et améliore l’humeur. Comme on peut le constater, ces tapis uniques peuvent vous aider à atteindre un plus grand sentiment de bien-être général, qui est également lié à la possibilité inestimable de reposer votre corps et votre esprit à la maison, confortablement assis dans un fauteuil ou allongé sur le sol.

Une réduction significative des douleurs dorsales et cervicales, une diminution du stress psychophysique, un relâchement rapide des tensions musculaires et une réduction significative de la gravité et de la fréquence de certains troubles courants tels que la migraine, les maux de tête et les problèmes de circulation sont parmi les avantages qui ont reçu plus d’attention dans la littérature.

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Tableau comparatif des meilleurs tapis d’acupression :

Quel est le meilleur tapis d’acupression ?

Si vous souhaitez soulager le stress de la vie quotidienne avec un tapis de massage ou un tapis de fleurs de lotus, vous devez connaître les avantages et les inconvénients de chaque marque, ainsi que les matériaux, la taille et les caractéristiques de confort.

Comparer les avantages de chacun vous aidera à choisir l’alternative idéale pour vous reposer dans le confort de votre maison ou de votre lieu de travail lorsque vous avez besoin de réveiller votre énergie, ou de combiner avec la respiration pour rester calme.

Vous pouvez en ressentir les avantages dans votre propre corps. Ce lit fakir unique qui redistribue l’énergie et augmente la circulation sanguine ne peut être utilisé que pendant 15 minutes à la fois.

Les meilleurs tapis d’acupression sont les suivants :

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Quels sont les critères de jugement ?

Il est tout à fait raisonnable de se demander quels critères ont été utilisés pour évaluer les biens choisis. Pour ce faire, nous nous sommes concentrés sur les demandes primaires des patients qui choisissent de se faire soigner par l’utilisation de ces appareils. Et, dans le cas des tapis d’acupression, l’une des caractéristiques les plus significatives doit être la capacité de guérir rapidement et efficacement les maladies liées à la cervicalgie. Nous avons également examiné d’autres facteurs à prendre en considération avant d’effectuer un achat. Ils ne pouvaient pas négliger les points suivants :

1. La qualité des matériaux

Il est essentiel de choisir des articles qui sont non seulement respectueux de l’environnement et durables, mais aussi robustes et durables. Il ne faut pas oublier que le tapis entrera en contact avec votre peau, ce qui pourrait provoquer des irritations et des rougeurs, surtout s’il contient des composés dangereux ou allergènes. C’est pourquoi nous n’avons choisi que des articles 100 % coton à l’extérieur et en mousse ou en fibre naturelle à l’intérieur. Il existe également sur le marché des tapis rembourrés de mousse qui ont tendance à suivre la courbe du corps de l’utilisateur et à lui apporter plus de confort. Cependant, la mousse utilisée ne doit pas être toxique, ainsi le polyuréthane est à éviter. Certains produits utilisent des mousses végétales respectueuses de l’environnement afin de minimiser les réactions allergiques ou les irritations dues aux produits chimiques qu’ils contiennent. Des tapis d’acupression avec un rembourrage en fibre de coco sont également disponibles sur le marché, avec l’avantage majeur de ne pas retenir les odeurs.

Le tissu extérieur, quant à lui, doit être naturel et respirant (le coton est le matériau le plus approprié, mais vous pouvez également trouver des modèles de bonne qualité en lin ou en chanvre). En revanche, les textiles synthétiques sont à éviter car ils ne sont pas particulièrement respirants et pourraient provoquer des aggravations importantes de la peau. Enfin, si vous souhaitez choisir un tapis totalement sûr, assurez-vous que les micro-embouts en plastique et les disques sur lesquels ils sont montés sont en ABS non toxique et sans BPA.

2. Le nombre de micro-pointes au total

Lorsque vous choisissez un tapis d’acupression, assurez-vous qu’il peut stimuler toutes les zones sensibles de notre corps. Pour y parvenir, vous aurez besoin d’une quantité suffisante de petits embouts. Selon leur taille, les tapis d’acupression de bonne qualité comptent entre 6 000 et 11 000 pointes. Les disques sur lesquels se trouvent les micro-pointes sont fixés à l’aide de colles industrielles dans les modèles bon marché, tandis que les pointes sont fixées à la chaleur dans les versions de qualité supérieure (comme celles que je veux vous recommander).

3. La possibilité de le nettoyer

Les tapis d’acupression entrent en contact avec la peau de l’utilisateur ainsi qu’avec le sol, ils doivent donc être lavés périodiquement pour maintenir l’hygiène et la propreté. Il est essentiel de s’assurer que le tapis est détachable et peut être nettoyé en machine sans détruire les petits points.

4. L’inclusion d’articles supplémentaires

Certains des accessoires inclus peuvent faire la différence. Plusieurs produits en vente, par exemple, proposent un oreiller, lui aussi constellé de micro-points et, parfois, chauffable. Ainsi, l’effet apaisant s’étend à la nuque et aux cervicales, soulageant les douleurs persistantes. Certains modèles sont livrés avec un sac pour faciliter le transport, tandis que d’autres sont équipés de bio-aimants pour combiner les avantages de la pressothérapie et de la magnétothérapie. Enfin, il existe des types dotés de sphères ou d’anneaux de massage qui peuvent contribuer à améliorer la circulation périphérique.

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Tapis pour acupression – Mysa

Mysa est l’une des rares marques déposées dans la catégorie des dispositifs médicaux, et elle est disponible dans les magasins spécialisés et les pharmacies. En raison de sa grande efficacité et de sa fiabilité, les experts de la santé utilisent également ce produit de qualité professionnelle. Le modèle est un classique, sans caractéristiques inhabituelles, mais il est capable de fournir tous les avantages promis, grâce à la haute qualité des matériaux utilisés et à une fabrication exceptionnelle. Il associe des fleurs à 33 pointes à un coussin unique entièrement composé de fibres respirantes 100 % végétales (pas de caoutchouc mousse) pour assurer une répartition uniforme de la pression sur les zones traitées. La partie extérieure, en coton 100 % naturel, offre un confort inégalé ; en outre, la boîte contient un tutoriel illustré utile ainsi que la possibilité de faire appel à un professionnel. Les dimensions du produit sont de 78 x 48 centimètres.

Avantages :

• Les producteurs ont fait preuve d’un engagement fort en faveur de la protection de l’environnement.

• Le plastique ou d’autres matériaux susceptibles de provoquer des allergies ou des inflammations ne sont pas en contact avec le corps.

• C’est un produit professionnel qui est également utilisé par les experts en bien-être.

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Kit d’acupression High Pulse – Le plus complet

Ce tapis est aussi pratique et confortable que peu d’autres et, grâce à l’inclusion d’un sac compact avec bandoulière, il est extrêmement facile à utiliser et à transporter. Le High Pulse XXL est plus qu’un simple tapis. Grâce à ses dimensions généreuses, vous pouvez étendre vos fesses et vos jambes en plus d’allonger le haut de votre corps (130 x 50 cm). Un coussin pour le traitement des maladies cervicales, un sac à dos pour un transport simple et cinq anneaux à appliquer sur les doigts des mains pour stimuler efficacement la circulation périphérique sont également inclus dans le kit. High Pulse est un tapis d’acupression en coton lavable et hypoallergénique qui est l’un des plus complets en matière de circulation.

Avantages

• Il s’agit de l’un des papiers les plus complets qui existent
• Il est entièrement fabriqué en coton hypoallergénique

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Tapis d’acupression MYSA – La meilleure qualité

Thermo Mag Mysa Duo est l’un des rares matelas à combiner les bienfaits de l’acupression et de la magnétothérapie. Il en résulte un effet combiné extraordinaire aux qualités décontracturantes, calmantes et myorelaxantes de la zone cervicale à la zone sacrée. Le coussin magnétique et chauffant complète l’ensemble en apportant des bénéfices en termes de relaxation et d’apaisement d’un point de vue psychologique. L’intérieur est entièrement composé de fibres végétales à 100 %, qui sont à la fois respectueuses de l’environnement et respirantes, et garantissent l’absence d’odeurs indésirables, tandis que l’extérieur en coton réduit le risque d’irritation ou d’inflammation. Grâce à son effet cellulaire repolarisant, la magnétothérapie mélangée à l’acupression renforce l’action des micro-pointes, opérant encore plus férocement sur les éventuelles contractures de vos muscles. Selon des recherches récentes, l’effet positif de la magnétothérapie est 36 % plus important que celui des tapis ordinaires. Votre cou vous en sera reconnaissant !

Avantages :

• Combine les avantages de l’acupression et de la magnétothérapie pour une relaxation incomparable.
• Les gênes cervicales et lombo-sacrées sont efficacement soulagées.

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Mysa Super Booster – Le plus connu des tapis

Le Mysa Super Booster est un appareil créé pour les personnes qui veulent le meilleur et qui ont des difficultés à s’allonger sur des surfaces trop rigides. Sa forme ergonomique lui permet de procurer une sensation de relaxation profonde et surprenante que vous n’avez ressentie que quelques autres fois dans votre vie. Tous ceux qui ont essayé les remarquables avantages analgésiques, calmants, relaxants et décontractants de cet outil n’ont jamais regardé en arrière. Ce tapis d’acupression est probablement l’un des meilleurs du marché, surtout pour les personnes un peu plus âgées, malgré sa taille plus importante et la difficulté de l’emporter tout le temps avec soi. Une séance avec Mysa Super Booster vous procurera l’expérience la plus relaxante possible, puisque la pression sera uniforme sur tout votre corps. 

La capacité étonnante de cet outil à augmenter la circulation sanguine dans toutes les zones, y compris les membres inférieurs, est l’un de ses aspects les plus attrayants. Le tapis comporte également 10 000 micro-points qui, associés aux bienfaits du traitement thermique, sont très efficaces pour réduire toute gêne ou douleur. L’ergonomie des fibres végétales utilisées pour le rembourrer vous procurera une détente également répartie, permettant aux tensions de se dissiper beaucoup plus rapidement !

Avantages :

• Ce produit bénéficie de nombreux retours positifs de la part des clients.
• Il est fabriqué à partir de matériaux respectueux de l’environnement et durables.
• Il est facile à transporter

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Tapis d’acupression Supportiback

Le tapis Supportiback est conçu de telle manière qu’il garantit une répartition uniforme de la pression sur le dos, ce qui atténue les courbatures et les douleurs. Ce tapis est également léger, portable et facile à nettoyer.

Ce tapis fait partie d’un ensemble qui comprend un livret de santé, un sac de transport et un coussin. Il présente également les caractéristiques suivantes :

• Garantie de remboursement de 100 %.
• Sans phtalate, latex, plomb et BPA, et fabriqué en mousse et coton écologiques.
• Des points qui sont alignés de façon ergonomique.
• Dimensions : 41 x 65 cm

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Tapis d’acupression TomShoo

Le tapis TOMSHOO est une autre alternative utile que vous pouvez emporter partout avec vous. Son design simple et pliable vous permet de soulager le stress musculaire à tout moment.

Ce tapis est également livré avec un coussin d’acupression, un sac de transport et deux boules de massage dans le cadre d’un set. Mais ce n’est pas tout ce qu’il a à offrir, il présente également les avantages suivants :

• Le tissu est fait de coton biologique naturel qui a été coloré avec de la teinture.
• Stimulateurs en plastique ABS simples à utiliser.
• Dimensions : 68 cm x 42 cm.

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Kit d’acupression Fitem

Ce tapis Fitem possède un total de 12 728 pointes en ABS grâce à son intérieur en éco-mousse qui est entièrement recouvert d’un tissu respirant 100 % coton. Chaque pointe a été reliée au tissu par un procédé de thermodurcissement plutôt que par des colles synthétiques afin de créer un résultat de haute qualité.

Les points d’acupression de ce canapé atteignent une zone importante de votre corps, réactivant la circulation sanguine, stimulant l’oxygénation des tissus et activant la libération d’endorphines, autant d’éléments importants pour notre bien-être général. Les 27 points ont été améliorés pour permettre une meilleure répartition du poids sans générer d’inconfort excessif ni réduire l’efficacité de la réflexologie. Ils sont répartis en 414 parties sur le tapis et 50 éléments sur le coussin.

Vous pouvez détendre les muscles tendus et soulager les douleurs dorsales et cervicales causées par une mauvaise posture, une hernie discale, l’arthrite et d’autres pathologies en utilisant quotidiennement le tapis d’acupression Fitem. Vous pouvez également l’utiliser pour traiter l’anxiété, les migraines et les troubles de la menstruation. Appliqué sur la plante des pieds, il réduit le gonflement des membres inférieurs en empêchant la rétention d’eau, ce qui est bénéfique pour les personnes qui font du sport.

Avantages :

• Il est fabriqué à partir de matériaux non toxiques et sûrs.
• Il offre une grande surface d’application
• Permet de traiter efficacement le cou et la nuque Comprend un excellent rapport qualité-prix et un nombre idéal d’embouts.
• Le coussin, la balle de massage et le sac de transport sont inclus.
• La fibromyalgie, les protrusions discales, les spasmes musculaires et l’arthrite font partie des affections pour lesquelles il peut être utile.

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Kit d’acupression High Pulse Original

L’ensemble High Pulse comprend un tapis de taille moyenne (67 x 42 x 2,5 cm), un coussin ergonomique et cinq anneaux stimulants à placer sur vos doigts.

Les housses du tapis et du coussin sont entièrement en coton et sont lavables en machine. L’intérieur du coussin est doublé d’une mousse souple.

Des anneaux à porter sur les doigts des mains pour augmenter la circulation périphérique et bénéficier ainsi de plusieurs avantages pour la santé sont également inclus dans le pack. En outre, l’ensemble est accompagné d’un sac pratique pour le transporter.

Cet ensemble d’acupression se distingue par sa qualité de fabrication exceptionnelle et son prix abordable pour tous ! Il est facile à transporter mais aussi adaptable !

Avantages :

• Excellent rapport qualité-prix.
• Fabriqué en coton lavable, cet ensemble comprend un matelas et un coussin qui peuvent être utilisés pour n’importe quelle région du corps.
• 5 anneaux stimulants pour les doigts sont inclus.

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Tapis d’acupression Lixada

L’acupression est une technique fantastique pour soulager la douleur. Lixada, une entreprise de yoga et de pilates bien connue, le reconnaît et a choisi de combiner le matelas avec deux balles de massage, qui sont précisément destinées à améliorer les avantages de l’acupression. En réalité, en plus du tapis et du coussin, l’ensemble comprend deux sphères de massage, qui peuvent renforcer les avantages procurés par l’activité des embouts en caoutchouc. Les sphères de massage qui l’accompagnent sont particulièrement adaptées aux fesses, aux jambes et à la plante des pieds, ce qui permet de répartir uniformément les bienfaits de l’acupression sur l’ensemble du corps. La deuxième bonne nouvelle est que ce tapis se décline en plusieurs couleurs pour séduire un large éventail d’acheteurs.

=> Découvrez le meilleur tapis de yoga pour le voyage dans ce comparatif !

Avantages :

• L’ensemble est complet
• Il se décline en plusieurs couleurs et est idéal pour être offert en cadeau.
• L’ensemble des matériaux

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Tapis d’acupression True Abondance

True Abundance a produit un appareil qui allie les avantages de l’acupression au luxe d’un matelas coussiné. Ce tapis, qui est plus épais et plus doux que la plupart des concurrents, procure une détente inégalée, libérant toute tension musculaire qui vous fait souffrir depuis longtemps. Le coussin assorti est aussi confortable et doux que le tapis, ce qui le rend parfait pour les longues séances d’acupression. True Abundance, contrairement aux autres tapis, vous permet de passer autant de temps que vous le souhaitez, éventuellement en lisant un livre merveilleux, grâce à ses qualités. Le sac est spacieux et attrayant, avec une bandoulière qui le rend pratique à transporter. La taille du tapis est de 67 x 42 cm, et celle du coussin de 40 x 32 cm.

Avantages :

• C’est l’un des tapis d’acupression les plus relaxants du marché
• Il est entièrement construit en tissu et possède une housse qui peut être retirée
• Des couleurs gaies et un design basique

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Tapis d’acupression Backlaxx

Vos traitements d’acupression se dérouleront sans problème avec ce tapis d’acupression suédois. 1 tapis avec un rembourrage en fibre de coco et une double doublure en coton et en lin, 1 oreiller garni de fibre de kapok, 1 tissu qui vous permet de vous habituer progressivement à l’acupression, 1 CD livre audio en anglais et 1 sac pratique dans lequel vous pourrez tout ranger après usage constituent le set complet.

Backlaxx comprend un total de 10727 aiguilles (47 aiguilles par élément) pour vous aider à soulager l’inconfort musculaire causé par la fatigue, les contractions, une posture inappropriée et une mauvaise circulation. Ce tapis floral pratique fabriqué en Allemagne par une startup axée sur les projets durables prend également soin de votre bien-être en contrôlant les douleurs menstruelles et autres douleurs causées par la fibromyalgie ou la compression nerveuse grâce à sa grande surface et au coussin inclus – qui comporte 67 éléments d’acupression.

De plus, grâce à l’activation des endorphines, une séance de 15 minutes avec ce tapis d’acupression vous procurera une sensation de bien-être général ! Selon des milliers d’années de médecine traditionnelle chinoise, l’acupression a la capacité de tenir à distance même les humeurs agitées.

Avantages :

• Il est composé de matériaux respectueux de l’environnement, hypoallergéniques et sûrs.
• 1 coussin, 1 serviette pour les premiers utilisateurs, 1 sac et 1 CD sont également inclus avec le tapis.
• Soulage efficacement les douleurs et les spasmes musculaires.
• Veuillez traiter votre peau avec respect (une légère rougeur après une séance est tout à fait normale)
• Des plastiques récupérés dans la mer sont utilisés comme matériel d’emballage.
• Vous permet de télécharger deux livres audio gratuits totalisant plus de 110 minutes de pure relaxation (en anglais).

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Qu’est-ce qu’un tapis d’acupression et comment fonctionne-t-il ?

Un tapis d’acupression est un type de tapis construit à partir de techniques et d’idées de réflexologie et d’acupression. Il est conçu pour être utilisé afin d’exercer une pression sur le dos, les épaules, le cou, le bas du dos, les pieds et les mains en position allongée.

Il soulage les douleurs dorsales, augmente la circulation, améliore le sommeil et aide à réduire la cellulite. Découvrez notre comparatif des pantalons anti-cellulite ici !

Comment fonctionne l’acupression ?

Il est basé sur les principes de l’acupression, une technique ancienne permettant de rétablir naturellement l’énergie du corps. Les 5 540 points de massage du Pranamat exerceront une pression continue sur votre cou, vos épaules et votre dos pendant que vous serez allongé.

Après quelques minutes, vous remarquerez une profonde et agréable sensation de réchauffement dans votre dos qui se répand dans tout votre corps.

Il favorise la circulation sanguine, qui oxygène et revitalise les muscles tout en libérant des endorphines, entre les séances d’acupression sur tapis.

La pression exercée par le tapis sur les centres d’énergie favorise l’élimination rapide de la douleur et l’augmentation des réserves d’énergie du corps. Les témoignages de physiothérapie de Pranamat sont fantastiques pour améliorer la qualité de vie de chacun.

Vous remarquerez une amélioration de votre état de santé général et de votre vigueur en intégrant le pranamat à votre pratique quotidienne.

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Quels sont les avantages des tapis d’acupression ?

Si vous vous demandez quels sont les avantages des tapis d’acupression et quels sont les avantages des tapis d’acupression, en voici quelques-uns :

Il est utilisé pour traiter les maux de dos, les maux de tête, l’inconfort des épaules, les douleurs cervicales, la circulation sanguine, les tensions musculaires et articulaires, et une variété d’autres maux.

En outre, le tapis d’acupression pour la cellulite aide les femmes à libérer cette graisse indésirable, tout en tenant compte d’autres aspects, comme une alimentation saine.

Une démonstration du tapis d’acupression est présentée dans la vidéo ci-dessous.

Combien de temps faut-il utiliser un tapis d’acupression ?

Il est suggéré de l’utiliser pendant 15 à 20 minutes afin de permettre à votre corps de se détendre autant que possible.

Les patients qui écoutent de la musique apaisante peuvent atteindre un état de relaxation profond en réduisant le nombre d’idées dans leur esprit.

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Comment choisir son tapis d’acupression ?

Les tapis d’acupression sont pratiques et, dans la plupart des cas, abordables, et ils présentent une longue liste d’avantages. Vous trouverez ici tout ce que vous devez savoir à leur sujet.

Leur but, comme l’indique la médecine traditionnelle chinoise, est de masser les parties sensibles du tronc. Ils ont été inventés dans les années 1960. L’acupuncture en est la base, c’est pourquoi ce type de tapis est conseillé dans les situations de mal de dos, de gêne cervicale et de douleurs articulaires. En outre, il peut également

• gérer le cycle veille-sommeil réguler le métabolisme de base relâcher les tensions musculaires stimuler la libération d’ocytocine, l’hormone du bonheur
• améliorer la circulation du sang et du liquide lymphatique.
• Il existe une grande variété de types disponibles sur le marché, des plus basiques à ceux dotés de caractéristiques supplémentaires comme un coussin pour le cou, des anneaux, des boules de massage, etc.

• Le tapis coussiné est parfait pour masser et détendre les épaules et le cou.
• Celui avec des balles en caoutchouc pointues, qui peuvent être utilisées pour favoriser la circulation périphérique au niveau de la plante des pieds, des hanches et des mains, est également assez fascinant.
• Le tapis bio-magnétique, quant à lui, combine les avantages de l’acupression et de la magnétothérapie. En stimulant la circulation lymphatique et sanguine et en créant les conditions nécessaires à l’accélération des processus naturels d’autoguérison du corps, l’action combinée de l’acupression et des aimants peut accélérer toutes les activités métaboliques. Ces tapis contrôlent le cycle veille-sommeil, favorisent le sommeil et procurent ainsi une relaxation optimale.
• Le tapis, qui est fabriqué en fibres naturelles, a été créé en tenant compte des considérations environnementales. En outre, les odeurs ne sont pas retenues par la fibre de coco.
• Enfin, le tapis à anneaux est fourni avec une paire d’anneaux pour masser les doigts des mains et améliorer la circulation périphérique : c’est une excellente option pour toute personne souffrant de douleurs articulaires.

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Comment utiliser et entretenir correctement votre tapis d’acupression ?

Il est incroyablement simple d’utiliser ces supports et, surtout, ils sont à la portée de tous : il suffit de les poser sur le sol ou sur le lit et de dormir dessus pendant au moins 10 minutes, comme l’explique le New York Times.

Une serviette roulée peut être placée sous le matelas au niveau du bassin, des lombaires ou de la nuque pour renforcer la pression et l’efficacité.

Une fois que tout est en place, il suffit de s’allonger sur le dos dans la position la plus confortable pour soi, de respirer profondément et de se détendre en vidant son esprit de toute idée négative tout en posant sa peau directement sur le tapis. Les tapis d’acupression ne causent généralement pas de douleur, bien qu’ils puissent créer un léger inconfort, surtout dans les premières minutes d’utilisation.

En revanche, pour les plus « courageux », il existe quelques activités que vous pouvez faire sur le tapis d’acupression et qui combinent les avantages de l’acupuncture avec l’activation musculaire !

Enfin, en prendre soin n’est pas un problème car la plupart des versions sont détachables et lavables, idéalement à la main pour éviter d’endommager les micro-pointes à cause du frottement dans la machine à laver.

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Conseils utiles pour les tapis d’acupression

Achetez un excellent tapis de massage pour réduire les courbatures, les tensions, les contractures et les blocages. Ce sera un moyen économique et efficace de soulager le stress.

Migraines

Pour atténuer la gravité d’une migraine, posez le tapis sur une surface dure et posez votre tête sur un coussin, en la déplaçant doucement d’un côté à l’autre.

Les douleurs dorsales et cervicales peuvent être traitées de différentes manières.

Si les aiguilles provoquent une forte douleur, allongez-vous avec des vêtements ou placez une fine couche de tissu sur le tapis qui doit se trouver sur votre lit ou sur le sol, selon le confort que vous obtenez en 35-45 minutes.

Traitement pour le sommeil profond

Si vous avez besoin de plus de repos, posez le tapis sur le lit et allongez-vous pendant 5 minutes en respirant profondément. Vous serez prêt à dormir en un rien de temps, et il ne vous reste plus qu’à retirer le tapis.

Détente des muscles abdominaux

Utilisez le tapis pendant 25 minutes sous l’abdomen et complétez-le par un massage du visage à l’aide du coussin ou du tampon.

Traitement avec massage du visage

Pendant 5 minutes, couvrez votre oreille et posez la moitié de votre visage sur le coussin d’acupression. La circulation et la synthèse du collagène s’amélioreront sous l’effet de la stimulation.

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FAQ :

Quelles sont leurs fonctions ?

Les tapis d’acupression sont utilisés pour aider les gens à se détendre, à évacuer le stress, à mieux dormir et à renouveler leur corps et leur esprit. Ils peuvent être bénéfiques aux personnes qui souffrent de maux de tête, de mal de dos, d’insomnie ou de troubles psychosomatiques.

Comment fonctionnent-ils ?

Les tapis d’acupression sont parsemés de « fleurs » en plastique hypoallergénique, comportant chacune 15 à 30 pointes de quelques millimètres de haut, capables de stimuler par pression les « zones gâchettes » du corps.

Le nombre total de pointes est important : plus il est élevé, mieux le poids du corps sera réparti sur la surface. Les pointes favorisent la création d’endorphines et d’ocytocine, l’hormone du bien-être, en stimulant la circulation et la réaction du système nerveux. En outre, l’augmentation du flux sanguin permet d’éliminer correctement les polluants. Parallèlement, les muscles se détendent et le sentiment de bien-être s’améliore.

L’acupression est-elle nocive ?

Au début, vous pouvez ressentir un picotement ou une sensation de piqûre. Cependant, cela est surtout déterminé par la rigidité de vos muscles. Cet inconfort passera toutefois rapidement et sera remplacé par une délicieuse sensation de détente et de chaleur.

Si vous avez des plaies ouvertes ou qui saignent sur votre peau, il est conseillé de ne pas utiliser d’aiguilles. Il est également conseillé de prendre son temps pour s’allonger sur le tapis ; une fois en position couchée, il ne faut pas bouger ni se retourner. Il y a de fortes chances que vous vous égratigniez.

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Est-il vrai que le tapis laisse une marque sur la peau ?

Dans la plupart des cas, il ne laisse aucune trace. Certaines personnes ont toutefois signalé des dépressions mineures qui disparaissent en une heure ou deux. Une légère rougeur de la peau, en tout cas, est une indication d’une meilleure circulation.

Puis-je utiliser le tapis si j’ai de l’acné ?

Oui, vous pouvez l’utiliser en toute sécurité puisque l’acupression stimule la circulation, ce qui peut aider l’acné.

Que dois-je faire pour les grains de beauté que j’ai dans le dos ?

Les pointes du tapis ne sont pas toxiques pour les grains de beauté. Si vos grains de beauté saignent, sont gros ou enflés, consultez votre médecin ou prenez rendez-vous avec un dermatologue avant d’utiliser le tapis.

Quel profit pour le tapis d’acupression ?

Oui, d’autant plus que les tapis d’acupression encouragent le corps à libérer davantage d’ocytocine, l’hormone du bien-être. L’amygdale, qui régule les émotions, est affectée par cette substance chimique.

L’ocytocine a un effet calmant sur les centres nerveux, ce qui aide les gens à se sentir plus confiants et sûrs d’eux. Les tapis d’acupression sont, en substance, une arme puissante contre l’anxiété et la tristesse.

Puis-je utiliser le tapis si je fais de l’hypotension ?

La réduction de la tension artérielle est l’un des principaux avantages de ces tapis. Si vous souffrez fréquemment d’hypotension, utilisez le tapis avec prudence et seulement pendant quelques minutes par séance au début. Pour réduire le risque d’étourdissement, relevez-vous doucement à la fin de la séance.

Y a-t-il une limite de temps à respecter pour chaque séance ?

Nous recommandons de commencer par des séances de 10 minutes et d’augmenter progressivement la durée en fonction de vos besoins et de vos réactions physiologiques. En tout état de cause, le fait de se reposer sur le tapis pendant une période prolongée ne présente aucun danger. De nombreuses personnes dorment sur le tapis la nuit et font la sieste dans la journée.

Puis-je utiliser le tapis d’acupression si je suis enceinte ?

Nous ne pouvons pas recommander l’utilisation de ces tapis aux femmes enceintes en raison de l’absence de recherches scientifiques spécialisées. Toutefois, il existe sur Internet plusieurs témoignages directs de femmes enceintes soulignant les avantages de ces tapis.

Convient-il aux personnes âgées et aux enfants ?

Ces tapis sont utilisés par tout le monde en Inde et en Scandinavie, y compris les enfants et les personnes âgées. Vous pouvez recouvrir le tapis d’un tissu fin en coton pour protéger la peau des enfants, qui est plus sensible que celle des adultes. Les personnes âgées, en revanche, sont le groupe qui peut profiter le plus des traitements d’acupression.

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Conclusion :

D’après les preuves scientifiques actuellement disponibles, l’utilisation de ces dispositifs peut procurer des avantages physiques et psychologiques importants. Cette affirmation est confirmée par certaines des publications les plus célèbres au monde, qui soulignent les bienfaits même pour les personnes atteintes de fibromyalgie et d’arthrite. De nombreuses recherches scientifiques ont montré qu’il peut réduire avec succès la douleur et peut être utilisé pour remplacer les massages réguliers.

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