En raison de sa capacité à empêcher les débris d’entrer dans le conduit auditif, le cérumen est un élément essentiel de la protection de l’oreille.
Cependant, il arrive que notre corps en crée trop, ce qui donne lieu à des bouchons qui amplifient les sons ou provoquent une gêne chronique, qui affecte l’audition (acouphènes ou tinnitus).
Il est donc crucial de se débarrasser du cérumen excédentaire si vous commencez à ressentir une irritation de l’oreille.
Veuillez lire ce manuel utile si vous n’êtes pas sûr de la marche à suivre.
Les paragraphes suivants décrivent comment éliminer correctement le cérumen de vos oreilles en utilisant des traitements naturels ou des produits en vente libre que vous pouvez acheter en pharmacie.
Sommaire
Comment dois-je nettoyer mes oreilles ?
Tout d’abord, il faut garder à l’esprit que le nettoyage constant des oreilles n’est pas indispensable. En réalité, le corps dispose de mécanismes intégrés pour éliminer naturellement le cérumen supplémentaire, comme le mouvement des mâchoires.
Vous pouvez toutefois utiliser une technique de bricolage pour nettoyer vos oreilles, si un bouchon se forme et nuit à votre audition. Pour ce faire, nous vous conseillons de nettoyer soigneusement vos oreilles en suivant les conseils suivants.
Mais d’abord, un mot d’avertissement : aucun de ces traitements ne doit être utilisé si vous pensez avoir une infection, un trou dans votre tympan ou un autre problème auditif. Ils ne doivent pas non plus être utilisés si l’oreille se vide. De telles situations nécessitent une consultation directe avec un professionnel.
1. Utilisez de l’eau chaude pour laver les oreilles
Le lavage est l’une des méthodes les plus populaires pour éliminer le cérumen de l’oreille. En fait, les professionnels l’utilisent comme l’une de leurs principales techniques.
Pour ce faire, vous aurez besoin d’eau stérilisée et d’une seringue d’irrigation. Cette dernière est une préparation unique qui réduit le risque d’infection car elle est dépourvue de minéraux et de germes. Une fois que vous avez tout préparé, procédez comme suit :
- L’eau doit être chauffée à la température du corps. Il faut éviter d’utiliser de l’eau froide car elle peut provoquer des étourdissements et des vertiges.
- Utilisez la seringue pour aspirer un petit volume d’eau.
- Pour réaligner le conduit auditif, inclinez votre tête et tirez légèrement.
- Envoyez un petit filet d’eau en direction de la paroi du canal auditif, près du bouchon.
- Laissez l’eau s’écouler en tournant la tête du côté opposé.
- Épongez l’oreille externe avec un chiffon pour la sécher complètement. Un sèche-cheveux à faible vitesse est une autre option.
Avec cette technique, vous constaterez que les oreilles sont nettement plus propres, même si vous devrez peut-être irriguer l’eau plusieurs fois.
2. Utiliser une solution d’eau salée
Une autre méthode fantastique pour apprendre à nettoyer vos oreilles est celle de l’eau et du sel. Voici comment procéder :
- Une cuillère à café de sel doit être soigneusement dissoute dans une tasse d’eau.
- Trempez bien une boule de coton dans la solution salée.
- Déposez-en quelques gouttes dans votre oreille en inclinant légèrement la tête.
- Laissez-les pénétrer dans le conduit auditif pendant quelques minutes.
- Laissez-les s’écouler en tournant la tête du côté opposé.
- Séchez vos oreilles.
REMARQUE : Plusieurs applications peuvent être nécessaires pour débrancher complètement l’appareil.
Pour savoir comment éliminer les points noirs dans ses oreilles, cet article est fait pour vous !
3. Utilisez les huiles
Ces huiles ne sont évidemment pas n’importe lesquelles. L’huile d’olive ou la glycérine peuvent également être utilisées pour apprendre à nettoyer correctement les oreilles, bien que l’huile pour bébé et l’huile minérale soient souvent les meilleures alternatives. Les étapes sont les suivantes pour l’un ou l’autre de ces choix :
- Mettez un peu d’huile sur une boule de coton. Un compte-gouttes peut également être utilisé.
- Versez trois gouttes dans votre oreille en inclinant la tête.
- Laissez-les agir pendant 30 minutes.
- Pour faire sortir le cérumen et l’huile de l’oreille, une irrigation est nécessaire.
- On peut répéter le traitement jusqu’à trois ou quatre jours.
REMARQUE : Comme l’huile aide à ramollir le cérumen et à le rendre plus facile à enlever, cette procédure peut être utilisée pour nettoyer les oreilles dont le cérumen est durci. Mais vous ne devez pas prendre ce remède si vous êtes malade, et vous ne devez pas l’utiliser pendant plus de quatre jours.
4. Utiliser du peroxyde d’hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène présente de nombreux avantages, notamment sa capacité à blanchir les vêtements et à désinfecter les plaies. Il peut également aider à nettoyer les oreilles, mais comment fonctionne-t-il exactement ?
En fait, le processus est si simple qu’il peut se résumer à quatre étapes :
Assurez-vous que la solution de peroxyde d’hydrogène ne contient pas plus de 3 % de peroxyde d’hydrogène lorsque vous la combinez avec de l’eau chaude.
À l’aide d’un compte-gouttes ou d’un coton, mettez quelques gouttes dans chaque oreille.
Laissez agir pendant trois à cinq minutes.
Videz complètement l’oreille.
5. Achetez des gouttes pour les oreilles à la pharmacie
Vous pouvez essayer d’acheter des gouttes pour les oreilles à la pharmacie si aucune de nos solutions n’a fonctionné. De nombreux produits en vente libre sont disponibles pour aider à dégager le conduit auditif.
Si vous n’êtes pas sûr de savoir comment utiliser ces gouttes pour enlever le cérumen de vos oreilles, il est crucial de se rappeler que vous devez toujours suivre les recommandations de votre médecin ou, en cas d’urgence médicale, celles du fabricant.
Toutefois, l’approche standard consiste à insérer deux à trois gouttes dans l’oreille avant de la recouvrir d’un bouchon de coton absorbant. Le cérumen devrait être facile à enlever après trois ou quatre jours d’utilisation. Toutefois, si rien ne change, il faut consulter un médecin pour retirer le bouchon.
Les choses à éviter de mettre dans vos oreilles
Après avoir décrit comment retirer le cérumen de vos oreilles, nous devons maintenant vous mettre en garde contre plusieurs procédures risquées qui peuvent mettre votre santé en danger.
Tout d’abord, vous ne devez pas vous essuyer les oreilles avec des cotons-tiges ou des Q-tips. En effet, ils forcent le cérumen et les débris dans le tympan, ce qui rend leur utilisation très dangereuse. En conséquence, un petit bouchon difficile à enlever peut se former. De plus, leur utilisation peut endommager les parois du conduit auditif.
De plus, évitez d’utiliser des objets pointus comme des bâtons de bois ou des épingles à cheveux. Ces objets présentent le danger de compacter le bouchon de cérumen en plus du risque de perforation du tympan. De plus, il est déconseillé d’utiliser une pince à épiler ou les doigts pour retirer le cérumen.
Il est essentiel d’éviter d’utiliser un irrigateur buccal si vous choisissez de rincer l’oreille avec de l’eau, car le fait de forcer le liquide à sortir sous pression pourrait endommager le conduit auditif.
Comment enlever naturellement la cire des oreilles ?
Lorsque vous essayez d’enlever le cérumen naturellement, il est préférable d’utiliser d’abord une solution saline. Celle-ci ramollit le cérumen et le rend plus facile à enlever. Pour préparer une solution saline, combinez une tasse d’eau distillée chaude avec 1/4 de cuillère à café de sel de table ou de sel marin, en remuant jusqu’à dissolution. Utilisez un compte-gouttes ou une seringue pour mettre plusieurs gouttes de ce mélange dans le conduit auditif affecté. Attendez cinq minutes avant de laisser le liquide s’écouler. L’action adoucissante de la solution saline aidera à détacher et à briser le cérumen durci dans votre conduit auditif.
Un autre remède maison pour éliminer l’excès de cérumen consiste à utiliser de l’huile minérale ou de l’huile pour bébé comme lubrifiant pour vos oreilles. Mettez plusieurs gouttes dans le conduit auditif concerné et attendez cinq minutes pour qu’elle fasse effet. Une fois que l’huile a eu le temps de ramollir le cérumen, penchez la tête et utilisez une seringue à bulbe pour rincer doucement le cérumen à l’eau chaude.
Il est important de ne pas introduire d’objets tels que des cotons-tiges ou d’autres objets dans votre conduit auditif, car cela pourrait endommager le tympan. Si vous ne parvenez pas à éliminer l’excès de cérumen à l’aide de remèdes maison, contactez votre médecin qui pourra vous proposer des méthodes d’élimination plus efficaces. Une accumulation excessive de cérumen peut affecter l’audition, c’est pourquoi il est important d’être proactif et de traiter les problèmes avant qu’ils ne deviennent sérieux. L’élimination naturelle du cérumen peut vous aider à conserver des oreilles saines et une audition claire sans intervention médicale.
Les conseils les plus récents pour éviter les bouchons d’oreille
Une chose à garder à l’esprit lors du nettoyage des oreilles est qu’il s’agit d’un organe très fragile qui nécessite un entretien approprié pour rester en bonne santé. C’est pourquoi il ne faut les nettoyer qu’en cas de problèmes causés par une abondance de cérumen. Dans le cas contraire, il est préférable de les laisser s’adapter naturellement et d’utiliser un chiffon humide pour essuyer l’extérieur de l’oreille uniquement.
Voici quelques suggestions pour réduire le risque d’obstruction par le cérumen avant de nous séparer.
- Réduisez l’utilisation des écouteurs : Il est conseillé de ne pas porter de casque d’écoute pendant plus de 60 minutes, car une utilisation prolongée peut augmenter la production de cérumen.
- Évitez l’humidité prolongée car elle augmente le risque d’infection et favorise la formation de cérumen, qui sert de mécanisme de défense. Ainsi, si vous vous baignez souvent, portez des bouchons d’oreille et rincez soigneusement vos oreilles après.
- Soyez prudent si les bouchons sont fréquents ; le meilleur plan d’action en cas de formation fréquente de bouchons de cérumen est de consulter un spécialiste pour une prise en charge professionnelle.
- Essayez de mâcher du chewing-gum ; comme nous l’avons déjà indiqué, le mouvement de la mâchoire aide à garder les oreilles propres. Par conséquent, le fait de l’exercer peut aider à éviter les bouchons d’oreille.
Les erreurs à ne pas faire quand on se nettoie les oreilles :
Il est important d’éviter d’utiliser des cotons-tiges pour nettoyer vos oreilles. Bien que certaines personnes pensent que cela peut être utile, il s’agit en fait d’une habitude dangereuse qui peut entraîner des blessures graves et une perte d’audition. Les cotons-tiges peuvent pousser le cérumen plus loin dans le conduit auditif, ce qui entraîne une accumulation de cérumen et un risque accru d’infection. Le cérumen contient aussi naturellement des bactéries protectrices qui contribuent à garder vos oreilles propres et saines. L’élimination d’une trop grande quantité de ce cérumen naturel peut vous rendre vulnérable aux irritants externes.
Si vous avez l’impression d’avoir une accumulation excessive de cérumen, consultez un médecin ou un audiologiste au lieu d’essayer de nettoyer vos oreilles vous-même à la maison. Ils seront en mesure de vous recommander des procédures sûres pour éliminer l’excès de cérumen en toute sécurité, et de vous donner des conseils comment maintenir des oreilles saines
Il est également important d’éviter d’utiliser des objets trop pointus pour nettoyer vos oreilles. Il s’agit notamment d’épingles, de trombones ou de pinces à cheveux, qui peuvent provoquer des blessures et des infections dans le conduit auditif. De plus, il n’est pas recommandé d’essayer de nettoyer vos oreilles avec un objet plus petit qu’un coude, car cela peut endommager les tissus délicats à l’intérieur de votre conduit auditif.
Enfin, ne versez jamais de liquide DANGEREUX dans votre conduit auditif, quelles que soient les circonstances. Cela pourrait provoquer une infection grave de votre oreille interne et entraîner une perte auditive permanente. Si vous pensez avoir une accumulation excessive de cérumen, consultez un médecin au lieu d’essayer de les nettoyer vous-même à la maison.
Conclusion :
La façon la plus sûre de nettoyer votre oreille est d’utiliser un gant de toilette ou un coton-tige. Si vous utilisez un gant de toilette, humidifiez-le et essuyez-le le long des courbes extérieures de votre oreille et autour du lobe. N’insérez rien dans votre conduit auditif, car cela pourrait endommager les tissus sensibles à l’intérieur de l’oreille.
Les cotons-tiges ne doivent être utilisés que sur l’extérieur de l’oreille, jamais dans le conduit. Balayez délicatement les débris pour les éloigner de l’ouverture sans les insérer trop profondément. Il est également important de faire attention lorsque vous utilisez des cotons-tiges, car ils peuvent pousser le cérumen plus loin dans l’oreille, ce qui peut entraîner une impaction.
L’accumulation de cérumen peut parfois se produire même si vous prenez bien soin de votre oreille l’hygiène. Si vous avez une accumulation de cérumen, il est préférable de consulter votre médecin ou votre audiologiste qui pourra retirer le cérumen en toute sécurité à l’aide d’outils spécialisés. N’essayez pas d’enlever le cérumen vous-même, car cela pourrait provoquer des blessures ou des infections.
En suivant ces étapes simples, vous pouvez garder vos oreilles propres et saines pendant des années !
Hélène
Magicienne du bien-être !
