Les modes de beauté se succèdent, mais si certaines nouveautés nous font gémir d’épuisement, d’autres piquent véritablement notre intérêt et nous poussent à les essayer. Le brossage à sec est la dernière mode en date.
Cette technique unique de massage à la brosse pour le corps est conçue pour réduire la cellulite, favoriser le mouvement lymphatique et agir comme un remède naturel de nettoyage et de gommage. Mais y a-t-il quelque chose de vrai ? Comment la méthode fonctionne-t-elle également ? Nous avons vérifié la réalité et préparé toutes les informations pour vous dans ce post !
Sommaire
En bref :
- Avec le brossage à sec, vous utilisez une brosse unique pour masser votre corps.
- Le brossage à sec est une approche naturelle pour nettoyer et exfolier qui peut également aider à lutter contre la cellulite.
- Le brossage à sec ne nécessite qu’une technique appropriée et une brosse corporelle adéquate.
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En quoi consiste le brossage à sec et comment fonctionne-t-il ?
La tendance la plus récente en matière de beauté est le brossage à sec ou brossage corporel. Désormais, la brosse en bois de la taille d’une main environ est portée par les YouTubers, les blogueurs, les Instagrammeurs et les esthéticiennes. Mais reprenons depuis le début : Que se passe-t-il précisément lorsque vous vous brossez à sec ?
Lors du brossage à sec, vous utilisez une brosse en bois à poils souples (naturels ou synthétiques), qui ressemble à une grande brosse à cheveux pour bébé. En fait, nous connaissons déjà cet objet car les brosses de douche de ce type sont assez omniprésentes et étaient encore présentes dans toutes les salles de bains au début des années 2000.
Mais avec la technique du Dry Brushing, qui porte bien son nom, nous utilisons la brosse à l’état sec plutôt que de la savonner et de l’utiliser sous l’eau courante. Le flux lymphatique est stimulé par un massage avant de prendre une douche, ce qui améliore la circulation sanguine. En procédant ainsi, nous pouvons aider notre corps à se nettoyer, lui donner une exfoliation douce et sans produits chimiques, et même contribuer à la réduction de la cellulite.
Prévenir la cellulite
Le plus grand avantage du brossage à sec, selon beaucoup, est qu’il réduit la cellulite. De plus, il le fait de manière proactive et urgente. Avec un usage régulier, la brosse peut vous aider à diminuer la cellulite.
Le massage augmente le flux sanguin, qui à son tour fortifie le tissu conjonctif. Les capitons peuvent également être causés par des toxines et une surabondance de liquide lymphatique, mais le massage vous montrera comment vous en débarrasser.
Un autre conseil du dermatologue est de prendre une douche sur les parties de votre corps présentant de la cellulite en alternant l’eau chaude et l’eau froide. Cela contribue également à la réduction de la cellulite.
Gommage sous la douche
La brosse peut également être utilisée comme un gommage pour le corps. En utilisant la technique du brossage à sec, vous pouvez éliminer rapidement, à moindre coût et sans produits chimiques, la saleté tenace et les squames.
Détoxification saine
Même si nous l’avons déjà abordé précédemment, nous ne saurions trop insister sur ce point : Le flux lymphatique est boosté par le brossage à sec, qui élimine les déchets et le surplus de liquide lymphatique. En outre, vous pouvez effectuer une désintoxication naturelle avec la brosse. Cela est bénéfique pour la santé et pour la perception visuelle.
Un effet sur l’esprit
Le fait que le brossage à sec ait un impact similaire à celui d’un expresso sur notre corps et notre esprit est un avantage secondaire important. Grâce au massage, nous devenons incroyablement alertes et concentrés. Pour bien commencer la journée, nous apprécions particulièrement de l’utiliser le matin.
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Choisir la brosse sèche appropriée
À la recherche d’une brosse sèche de qualité, de nombreux chemins mènent à Rome. Cependant, à part cela, cela dépend plutôt de vos préférences particulières. La brosse doit être de qualité décente, et les poils ne doivent pas trop gratter ou tomber.
C’est au niveau du manche que les brosses diffèrent le plus les unes des autres. Ma préférée est la brosse de brossage à sec avec une bande. D’autres en ont des incroyablement longues, d’autres sont un peu plus courtes, d’autres encore ont une boule sur laquelle vous maintenez la brosse.
En plaçant simplement votre paume sous la bande, vous pouvez exercer un contrôle énorme sur la brosse et faire des mouvements incroyablement précis.
Brosse pour brossage à sec avec bande
La raison pour laquelle je préfère une brosse pour le corps avec bande est que je peux l’utiliser de manière plus précise et avec un plus grand contrôle. L’utiliser simplement est le plus facile pour moi. Bien qu’il existe de nombreuses brosses corporelles coûteuses, leur qualité n’est pas vraiment différente. Par exemple, la brosse d’Ithyes est très belle et coûte à peine moins de dix euros.
La brosse Dry Brushing se caractérise par un dos en bois dur et des poils naturels parfaitement adaptés (ni trop fermes ni trop doux). Elle est livrée dans une pochette en toile compacte qui, en plus d’être esthétique, permet un rangement simple. Le Zustatten ne doit pas être un outil que vous utilisez spécifiquement sur votre peau.
Brosse pour brossage à sec avec un long bâton
Cette brosse pour le corps rengöra avec un bâton est l’une des plus appréciées disponibles sur Amazon. Même si je ne suis pas une grande fan de la baguette, au moins celle-ci a aussi une bande à l’arrière.
Et je dois avouer que la brosse a déjà un design scandinave vraiment attrayant et premium, et n’a (heureusement) rien en commun avec les générations précédentes.
Brosse pour brossage à sec avec une tige courte
La brosse pour brossage à sec avec une tige plus courte est également très populaire. Elle représente essentiellement un compromis entre les deux autres brosses que nous venons de vous présenter. De plus, elle atteint le tout dernier centimètre du dos sans vous demander d’être très souple pour cela, mais elle est déjà un peu plus facile à manier que les versions avec de longues tiges.
Un modèle similaire est à nouveau proposé par la société rengöra. La caractéristique unique de ce massage est qu’il devrait être particulièrement simple à réaliser grâce à la tête de brosse inclinée.
Quel est le processus de brossage à sec ?
Il est essentiel de connaître la bonne méthode si l’on veut obtenir les résultats escomptés. Voici comment procéder :
- Pieds : commencez par brosser la plante de vos pieds en effectuant un mouvement de caresse de la plante des pieds vers les talons.
- Massez ensuite les muscles des mollets, des chevilles aux genoux.
- Genoux : Continuez jusqu’au bassin avec les cuisses.
- Mains : Faites un mouvement du bout des doigts jusqu’aux poignets.
- Avant-bras : Commencez par les poignets et remontez jusqu’aux coudes.
- Bras : Commencez à masser vos épaules en partant des coudes.
- Abdomen : C’est la première fois que la direction change. Pensez à un point qui se trouve à peu près au centre de la poitrine et faites des mouvements vers le haut en formant un angle avec le centre, comme indiqué.
- Dos : Effectuez un mouvement diagonal le long du milieu, en commençant par le bas du dos et en terminant au même endroit dans le haut du dos.
- Poitrine : Effectuez un mouvement diagonal en partant du cou et en traversant la poitrine jusqu’au centre.
Conseil : Appliquez une légère pression lorsque vous brossez votre corps ; évitez d’utiliser une force excessive. Vous finirez par maîtriser cette technique et vous n’aurez plus besoin d’y penser. Vous pourrez alors utiliser le brossage à sec parfois, régulièrement, voire deux fois par jour si vous le souhaitez.
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Conclusion
Le brossage à sec permet de réduire la cellulite, d’augmenter la circulation et le flux lymphatique, d’exfolier la peau de manière organique et de nettoyer le corps. C’est pourquoi il ne s’agit pas d’une simple mode passagère, mais bien d’un régime de beauté utile au quotidien.
Utilisez une brosse pour le corps de haute qualité et appropriée (qu’elle ait un manche ou non, c’est vous qui décidez) et suivez la bonne technique de brossage à sec si vous voulez vraiment obtenir des résultats. Il n’y a rien d’autre qui vous barre la route.
Hélène
Magicienne du bien-être !