Comment blanchir ses dents avec l’huile de noix de coco ?

Un blanchiment impitoyable ? Hier, oui ! Selon certains, l’extraction d’huile est considérablement plus douce et plus saine. Il s’agit de passer de l’huile de noix de coco entre les dents et de se gargariser longuement.

Ce bain de bouche entièrement naturel blanchirait les dents et favoriserait l’hygiène dentaire. Alerte spoiler : nous l’avons mis à l’épreuve et il fonctionne vraiment ! Nous allons maintenant vous montrer comment l’oil pulling fonctionne réellement et ce qu’il faut garder à l’esprit lorsque vous le pratiquez.

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Les détails essentiels en quelques mots

• Se gargariser avec de l’huile de noix de coco et la passer entre les dents est connu sous le nom d’extraction d’huile.
• L’extraction d’huile aide à blanchir les dents, à prévenir les caries et à améliorer l’hygiène buccale.
• Des études ont démontré l’utilité de cette méthode, et notre test a montré qu’elle était également efficace.

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Qu’est-ce que l’extraction à l’huile ?

L’arrachage à l’huile est une technique qui utilise l’huile de coco comme une alternative saine aux bains de bouche. Il s’agit de se gargariser pendant plusieurs minutes avec de l’huile de coco liquide, de la faire glisser entre les dents et de la recracher.

Une meilleure hygiène dentaire, la prévention des caries et le blanchiment des dents sans dommage ni augmentation de la sensibilité sont autant d’avantages de l’extraction d’huile. L’extraction d’huile n’est qu’un complément au brossage des dents ; elle ne le remplace pas.

Voici comment fonctionne l’extraction d’huile

Mettez environ une cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans votre bouche.

L’approche consiste à faire glisser l’huile liquide dans les crevasses entre vos dents pendant au moins cinq, de préférence jusqu’à vingt minutes (en faisant du bruit).

Ensuite, recrachez simplement l’huile de coco (ne l’ingérez pas) et nettoyez vos dents comme d’habitude avec un dentifrice ordinaire. C’est terminé !

Conseils : De nombreuses personnes trouvent la sensation en bouche et la saveur de l’huile de noix de coco désagréables. Ne vous inquiétez pas, vous vous y habituerez après quelques essais. Cependant, si vous utilisez l’huile de coco lorsqu’elle a fondu dans votre bouche plutôt que d’attendre qu’elle le fasse, ce sera plus simple. À la température du corps, l’huile de coco fond déjà.

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Le dentifrice à l’huile de coco est une alternative

Si l’utilisation de l’huile de coco comme bain de bouche vous semble étrange au premier abord, vous pouvez aussi vous brosser les dents avec en plus du dentifrice ordinaire. Soit vous utilisez un dentifrice contenant de l’huile de coco, comme celui de Niyok, soit vous vous nettoyez d’abord les dents avec du dentifrice et une brosse à dents avant d’utiliser de l’huile de coco et une brosse à dents pour le deuxième passage :

Ce que j’ai appris grâce à l’extraction d’huile

Maintenant que vous avez vu à quel point il est simple d’utiliser l’huile de coco pour se nettoyer les dents, passons à autre chose. La question « quelle est l’utilité de l’oil pulling ? » est donc considérablement plus intrigante. La première étude à démontrer l’action antibactérienne de l’huile de coco sur la cavité buccale a été menée par la Society for General Microbiology en 2012. Voilà pour la théorie ; qu’en est-il de l’application ?

Pendant une période, j’ai également essayé l’extraction d’huile, et cela m’a beaucoup aidé ! En fait, contrairement aux techniques sévères de blanchiment, cela a rendu mes dents plus blanches sans les abîmer.

Je dois cependant ajouter qu’au début, mettre de l’huile de noix de coco dans ma bouche me semblait un peu étrange. Cela nécessite un estomac fort de votre part. J’ai trouvé utile d’utiliser de l’huile de coco liquide plutôt que solide. J’ai trouvé que placer la bonne quantité dans un petit verre sur le radiateur suffisait pour cela.

Bien qu’il soit souvent dit qu’une cuillère à soupe d’huile de coco peut être utilisée, je conseille de n’utiliser qu’une demi-cuillère à soupe en me basant sur ma propre expérience. Avertissement TMI : Gardez à l’esprit que vous allez faire passer l’huile de coco entre vos dents pendant un temps considérable, et que pendant cette période, de la salive va se développer. Il peut être difficile de garder la bouche fermée après avoir mis beaucoup d’huile de coco dans votre bouche.

L’huile de coco devrait idéalement rester dans la bouche pendant 20 minutes, mais j’ai trouvé cela difficile, surtout au début. Je n’ai pas particulièrement apprécié la saveur, et les mouvements de traction étaient plutôt pénibles. Commencez par cinq minutes et augmentez progressivement si vous voulez vraiment le faire pendant plus longtemps.

Bien que l’extraction d’huile ait d’abord été un peu étrange, les choses se sont nettement améliorées après la troisième tentative. Au fil du temps, mes dents sont également devenues plus blanches, la technique a donc atteint tous ses objectifs !

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Questions et réponses

L’huile de noix de coco est-elle bénéfique pour la santé dentaire ?

Oui ! L’huile de coco est bénéfique pour les dents et l’ensemble de la cavité buccale en raison de ses propriétés antimicrobiennes. Elle aide à nettoyer les dents et à se débarrasser des micro-organismes. En effet, les toxines peuvent provoquer des décolorations, ce qui enlaidit nos dents. De plus, comme de nombreuses formes de saleté sont liposolubles, l’huile de coco peut être utilisée pour les éliminer.

Que se passe-t-il lorsque l’on consomme de l’huile de coco ?

Notre hygiène buccale est grandement améliorée par l’huile de coco. L’acide caprylique et l’acide laurique, deux de ses principaux ingrédients, sont connus pour réduire considérablement l’incidence des caries dentaires. Ils ont en fait des propriétés antibactériennes et antiseptiques.

Il est donc vrai que l’huile de coco, une substance naturelle douce, peut contribuer à prévenir la prolifération des germes et à préserver la santé bucco-dentaire. Il faut toutefois savoir que l’huile de coco ne doit pas être utilisée à la place du dentifrice pour se nettoyer les dents, mais en complément.

Quels sont les autres avantages de l’extraction d’huile ?

L’extraction à l’huile, ou l’utilisation d’huile de coco pour se rincer les dents et la bouche, présente un certain nombre d’avantages :

• Réduction des bactéries à l’origine de la mauvaise haleine
• Le développement des caries est empêché
• Les saignements de gencives sont moins fréquents.
• Le flux sanguin vers les gencives est augmenté
• Les lèvres et la bouche sont soignées
• Les toxines sont décomposées
• amélioration de la perception du goût (l’effet est particulièrement important chez les fumeurs)
• stimulation de la digestion
• On peut atténuer les migraines
• Une amélioration de la texture de la peau est possible.
• La muqueuse permet aux composants bénéfiques de la noix de coco d’atteindre d’autres zones corporelles.
• En outre, le Dr Fedor Karach a évoqué les effets bénéfiques de l’extraction d’huile sur l’arthrite dans les années 1990. Sa découverte a permis à l’huile de coco de redevenir populaire.

Quelle est la durée d’un tirage d’huile de noix de coco ?

Pendant 20 minutes, vous devriez idéalement tirer l’huile de coco à travers vos dents. Cependant, à partir de cinq minutes, tout va bien ; plus la durée est longue, mieux c’est.

Après l’extraction d’huile, où doit-on mettre l’huile ?

Jetez-la ! On n’ingère pas l’huile. Dans mon cas, elle a simplement fini dans l’évier. Vous pouvez également la mettre à la poubelle si vous craignez qu’elle ne bouche votre canalisation. Cependant, je n’ai jamais eu de problème avec cela.

En combien de temps l’extraction d’huile fonctionne-t-elle ?

Deux semaines plus tard, je pouvais définitivement voir la différence. À cette période, je me brossais les dents avec de l’huile de noix de coco une fois par jour. En fait, il est conseillé de le faire deux fois par jour. Dans cette situation, les effets tangibles peuvent même se manifester plus tôt. D’autres pourraient nécessiter plus de temps que deux semaines. Au cas par cas, c’est différent.

Quand faut-il faire un oil pull ?

Idéalement, vous devriez vous brosser les dents avec de l’huile de noix de coco deux fois par jour. Je ne l’ai pas utilisé aussi régulièrement, mais seulement une fois par jour, et j’ai quand même obtenu des résultats satisfaisants.

Pourquoi la sobriété est-elle requise pour le oil pulling ?

L’oil pulling est une méthode de désintoxication. Non seulement elle est bénéfique pour nos dents, mais elle contribue également à la désintoxication et à l’amélioration de la santé en général. Comme pour les autres traitements de désintoxication, il est judicieux de le faire le matin pour éviter de soumettre votre corps à un stress supplémentaire dû au traitement des repas et des liquides.

Comment puis-je blanchir rapidement mes dents à la maison en utilisant des méthodes alternatives ?

Pour l’extraction d’huile, vous pouvez utiliser n’importe quelle autre huile alimentaire biologique pressée à froid que l’huile de coco. Il s’agit souvent d’huile d’olive, d’huile de sésame, d’huile de tournesol ou d’huile de lin. L’huile de sésame est le plus souvent utilisée dans l’Ayurveda, mais les professionnels de santé modernes suggèrent souvent l’huile de coco.

En outre, le bicarbonate de soude est censé aider à blanchir les dents et est cité sur plusieurs sites en ligne. Cependant, je pense que le bicarbonate de soude, parce qu’il contient du carbonate acide de sodium, est excessivement abrasif pour les dents. Je ne peux pas en toute conscience suggérer son utilisation car il endommage gravement l’émail.

Il est intéressant de noter que les fraises devraient aider à blanchir les dents. C’est quelque chose que je savais déjà étant enfant. Mais est-ce vraiment exact ? Certains dentistes répondent « oui », d’autres « non ». Il y a donc encore des désaccords entre les spécialistes. Je ne sais pas si je m’imagine des choses, mais les fraises semblent définitivement aider. Sinon, au moins, c’était savoureux !

En mettant de côté les idées fausses et les possibilités, la brosse à dents appropriée est ce qui m’a réellement ( !) permis d’obtenir des dents beaucoup plus brillantes. C’est comme ça. Bien que j’aie tout essayé, des fraises aux traitements professionnels de blanchiment, j’ai finalement réussi à avoir des dents incroyablement blanches alors que ce n’était pas mon objectif. Ma brosse à dents se trouve ici. Et si vous voulez utiliser le charbon actif pour vos dents, c’est par ici !