Toutes les femmes, en particulier celles qui ont la peau sèche, aspirent à avoir une peau du visage douce, lisse et bien hydratée. L’aspect terne, la fragilité et la rugosité sont des caractéristiques de ce type de peau. Elle a un aspect sec et gris et est sujette au vieillissement précoce, avec des réseaux plus ou moins profonds de rides inesthétiques et de pattes d’oie. En suivant quelques recommandations de base, il est toutefois possible d’améliorer considérablement son aspect.
Sommaire
6 techniques pour hydrater efficacement votre peau
Selon l’âge, la proportion d’eau dans le corps humain varie de 55 à 65 % du poids corporel. Si vous pesez 50 kg, 27 à 32 kg sont de l’eau, selon les calculs. Étant donné la nécessité de l’eau, en perdre une trop grande quantité peut entraîner des difficultés majeures. Notre peau sert de barrière pour éviter une dispersion excessive et nous protéger de la déshydratation.
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Buvez de l’eau
Le conseil des médecins de boire 2 litres d’eau par jour pour une bonne hydratation vous est sûrement familier. Cependant, il existe d’autres suggestions tout aussi essentielles. La première ligne directrice est que vous devez boire avant d’avoir soif. D’autres stratégies d’hydratation utiles consistent à boire de petites gorgées d’eau tout au long de la journée et à consommer des aliments à forte teneur en eau. La peau du visage en bénéficiera considérablement, retrouvant souplesse et douceur. Si vous n’aimez pas l’eau, essayez les tisanes et les infusions, ainsi que les repas riches en eau.
Les fruits et légumes, ainsi que le lait L’eau représente environ 85 % du poids de la plupart des aliments, avec une proportion allant de 50 à 80 % pour la viande, le poisson, les œufs et le fromage. Le concombre, avec 96,5 % de son poids en eau, est l’un des aliments les plus riches en eau.
Prenez les vitamines appropriées
Pour maintenir la peau de votre visage lisse et élastique, il peut être bon de prendre un complément alimentaire si votre régime alimentaire n’est pas totalement en phase avec la demande d’hydratation, et uniquement sur recommandation de votre médecin ou nutritionniste. Ceux qui sont riches en zinc, sélénium et vitamine E aident à combattre les radicaux libres, tandis que ceux qui sont riches en oméga-3 et oméga-6 aident à prévenir la déshydratation.
Prenez une douche ou un bain
Préférez-vous vous détendre après une longue journée en prenant une douche chaude ou en vous plongeant dans une baignoire remplie d’eau très chaude, surtout en hiver ? Si votre peau est sèche, ne montez pas trop le chauffage, cela ne ferait qu’empirer les choses. Votre peau est semblable à la couche supérieure du sol. Considérez un champ constamment exposé au soleil : des fractures profondes et visibles apparaissent, et l’eau qui se trouve en dessous s’évapore. Pour la même raison, évitez de surchauffer les radiateurs en hiver et, surtout, de les laisser allumés la nuit pour éviter la sécheresse de la peau due à la transpiration.
Après, n’hésitez pas à utiliser une crème hydratante pour les mains.
Des huiles essentielles adaptées
L’utilisation des huiles essentielles, comme la vapeur pour des raisons esthétiques, est attestée dès l’Égypte ancienne, où elles jouaient un rôle important dans les événements religieux. Cependant, ces composés étaient jugés vitaux par tous les peuples de l’Antiquité, y compris les Grecs, les Latins, les Indiens et les Chinois. Nous les avons redécouverts et les utilisons à des fins esthétiques et thérapeutiques. Certains vaporisateurs faciaux à usage domestique permettent de les utiliser pour l’aromathérapie ou simplement pour remplir l’air de nos maisons avec les odeurs et les parfums que nous apprécions le plus.
Nous lui devons la classification des huiles en trois groupes, chacun ayant ses propres qualités aromatiques :
- la note aromatique fondamentale : on la trouve dans les huiles au parfum plus chaud, comme celles fabriquées à partir de résines et d’épices.
- Elle est caractéristique des huiles d’agrumes, fruitées et balsamique. Note de tête aromatique : elle est typique des arômes que l’on remarque initialement ; elle est typique des huiles d’agrumes, fruitées et balsamiques.
- Note de cœur aromatique : c’est la note caractéristique des essences de fleurs, avec des nuances douces ou légèrement acides.
Utilisez un vaporisateur facial adapté à vos besoins
Si vous avez la peau grasse, le vaporisateur que vous devez utiliser sera capable de la nettoyer en profondeur, de prévenir la production de points noirs et de réduire la dilatation des pores. Les appareils dotés d’un bon jet de vapeur, ainsi que ceux qui ont des capacités d’ozone ou de chaud/froid, peuvent être votre meilleur choix.
Si vous avez la peau sèche, la chose la plus importante dont vous avez besoin est l’hydratation, un appareil à vapeur ionique est donc idéal. L’eau, une fois transformée en petits ions, s’infiltre dans les couches les plus profondes de votre peau et vous apportera toute l’hydratation dont vous avez besoin.
Consultez notre guide des meilleurs vaporisateurs pour le visage si vous n’êtes pas familier avec les vaporisateurs et souhaitez en savoir plus.
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Pour vous, la meilleure crème hydratante
Il est important de noter que la peau sèche et la peau déshydratée ne sont pas la même chose.
Une peau déshydratée peut être normale, sèche ou grasse. Par conséquent, vous devez choisir une crème hydratante en fonction d’une étude de votre type de peau.
Voyons quels composants hydratants sont les meilleurs dans certaines situations.
Peau sèche : les produits contenant de l’élastine, du collagène et de l’acide hyaluronique, qui fonctionnent en stockant l’eau et en évitant une évaporation excessive, sont recommandés. Et si vous voulez en savoir plus sur les remèdes pour les mains sèches, c’est par ici !
Les peaux grasses ont un aspect huileux car elles génèrent trop de sébum. Elle a besoin d’une crème matifiante et légèrement astringente.
Les peaux sensibles ont besoin de lotions exemptes de parfums et d’autres ingrédients susceptibles de provoquer des réactions allergiques car elles rougissent rapidement.
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Hélène
Magicienne du bien-être !
