Nous avons tous vu le ou les instructeurs faire leurs adieux en utilisant le terme Namaste à un moment donné, que ce soit pendant une pratique de yoga ou en regardant une vidéo.
Et probablement que beaucoup d’entre nous se sont retrouvés à répondre à leur tour par le même mot, Namaste, sans vraiment comprendre pourquoi ils le faisaient ou ce que cela signifiait réellement.
Nous pourrions maintenant nous demander pourquoi nous en savons si peu sur une expression qui est souvent utilisée dans notre vie quotidienne et que nous avons vue figurer sur tout, des T-shirts aux produits cosmétiques en passant par les publicités télévisées, ces dernières années. Pourquoi utilisons-nous Namaste dans le yoga et que signifie-t-il réellement ? D’où vient ce mot et quand est-il acceptable de l’utiliser ?
Dans cet article, nous allons tenter de répondre à toutes ces questions et d’en apprendre le plus possible sur les utilisations appropriées et inappropriées de ce mot.
Sommaire
Les racines de Namaste
C’est dans la langue sanskrite, l’une des plus anciennes qui existe et qui est toujours parlée au Bangladesh, au Népal et dans certaines régions de l’Inde, que le mot « namaste » est apparu.
Il résulte de la combinaison des deux syllabes Te-a-te, ou tu, et Namah, qui signifie « je m’incline, j’adore ». Ensemble, elles forment l’expression Namaste, qui a toujours le sens oriental de « je m’incline devant vous, je vous admire ou je vous salue ».
Cela nous aide à comprendre pourquoi, bien qu’en Occident, le mot « Namaste » soit aujourd’hui synonyme de yoga et d’autres pratiques spirituelles, il n’est toujours utilisé que dans les nations de langue sanscrite comme une salutation formelle pour les supérieurs ou d’autres personnes qui méritent le respect.
Par conséquent, le namaste n’est rien d’autre qu’une salutation courante prononcée par des millions de personnes chaque jour et qui n’a rien à voir avec le yoga, comme on peut dire « Bonjour ».
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Usage et abus du namaste par les Occidentaux
À ce stade, nous pourrions nous demander comment le namaste est entré dans notre société et pourquoi il est utilisé dans le yoga.
Bien que nous connaissions les racines de ce mot, il est difficile de dire avec certitude comment il a été utilisé en Occident. Il est très probablement apparu à la suite d’articles et de publications dans les médias ainsi que de l’émergence du yoga et de la culture New Age en Amérique au début des années 1970.
La signification réelle de Namaste a été grandement embrouillée en raison de ce doute sur ses origines, et de nombreuses écoles de yoga ont attribué à cette expression des interprétations variées, parfois inexactes. Les experts en sanskrit et les locuteurs courants considèrent comme de pures créations des phrases telles que « Le divin en moi reconnaît le divin en toi » et « Ma lumière s’incline devant ta lumière », que beaucoup d’entre nous ont probablement entendues à un moment ou à un autre lors de séances de yoga.
Malgré cela, la société occidentale a persisté à travers le temps à attribuer à Namaste des interprétations spirituelles, théologiques et culturelles qui pourraient prêter à confusion ou le faire paraître déplacé.
Le namaste est-il un terme spirituel ?
De nombreuses personnes évitent de dire Namaste à la fin d’une pratique de yoga parce qu’elles pensent que ce terme est lié à la religion en raison de ces mauvaises traductions. Mais même lorsqu’il est utilisé officiellement, Namaste reste en grande partie une sorte de salutation, d’une personne à une autre, même s’il est occasionnellement employé dans l’hindouisme comme une salutation à la divinité.
Par conséquent, son utilisation n’a aucune connotation religieuse. Toutefois, cela ne doit pas nous empêcher de lui donner une signification propre, plus individuelle, si nous le souhaitons, notamment en ce qui concerne l’intention derrière la façon dont nous le disons à la fin d’une séance de yoga.
Par notre conscience et nos actions, Namaste peut devenir plus qu’un simple au revoir à la fin du cours.
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Salutations dans nos séances de yoga
Vous avez peut-être remarqué que Namaste est fréquemment utilisé dans le yoga comme un mudra, ou geste de la main. En particulier, Namaste est souvent combiné avec le geste de bienvenue, Anjali Mudra.
Dans ce mudra, les mains sont élevées au niveau du sternum ou du troisième œil, et les paumes sont rapprochées de manière à ce que les parties médianes et supérieures de tous les doigts soient uniquement en contact. Associé au terme « Namaste », ce geste constitue une méthode simple pour rétablir le contact avec soi-même. Il sert à symboliser le lien entre notre cœur et tout ce qui nous entoure.
L’intention et la concentration avec lesquelles nous appliquons ce mudra spécifique, ainsi que l’utilisation du terme Namaste, améliorent et renforcent notre expérience du yoga tout en favorisant un sentiment de communauté.
Quand combiner Namaste et Anjali Mudra ?
- lorsque nous sommes stressés et que nous avons besoin de nous reconnecter à nous-mêmes.
- pour ancrer consciemment l’expérience du yoga à l’intérieur de soi.
- pour exprimer notre gratitude et nos sentiments aux autres.
- Pour faire la transition entre la pratique spirituelle du yoga et notre routine habituelle après une séance.
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Conclusion
Le contexte et l’intention que chaque individu ajoute au terme Namaste l’élèvent et le rendent spécial. Peu importe que le mot Namaste ait d’abord été utilisé comme une salutation et qu’il se soit répandu dans le monde entier au fil du temps.
Grâce à la connexion avec l’Anjali Mudra, qui relie l’énergie du chakra du cœur à la parole, l’expérience yogique acquiert également une qualité spirituelle et, en même temps, globale, du fait qu’elle est partagée avec d’autres.
Bien que nous ayons pu mal utiliser ou mal comprendre la signification de l’expression Namaste dans le passé, nous comprenons maintenant quand il est approprié de l’utiliser et, si nous le souhaitons, comment le faire pour améliorer notre pratique du yoga.
Nous avons vu qu’en disant Namaste, c’est notre conscience qui fait la différence, tout comme n’importe quel mot simple que nous utilisons peut devenir puissant et important s’il a une signification particulière pour nous.
Hélène
Magicienne du bien-être !
