Les personnes ayant un équilibre hormonal féminin ont par nature un tissu conjonctif extrêmement souple et élastique. Cependant, il arrive parfois que nous soyons gênés par des bosses et de la rétention d’eau. Heureusement, il existe aujourd’hui un moyen fantastique qui peut être utilisé à la maison pour produire un tissu conjonctif sain et qui n’a rien à voir avec un exercice régulier.
Il s’agit de la madérothérapie. Vous pouvez utiliser cette méthode de massage tous les jours pour éliminer les accumulations d’eau et rétablir le drainage lymphatique, car elle est si facile à exécuter et si extrêmement efficace. Nous allons vous montrer comment l’accomplir et ce dont vous avez besoin pour le faire.
Sommaire
- 1 L’essentiel en quelques mots
- 2 La madérothérapie : Qu’est-ce que c’est ?
- 3 Instruments de massage à domicile
- 4 Exécutez les techniques de massage anticellulite de manière appropriée
- 5 Huiles de massage optimales
- 6 Les résultats de la madérothérapie
- 7 Qu’est-ce que la cellulite exactement ?
- 8 Massage professionnel ou choix indépendant
- 9 Conclusion
L’essentiel en quelques mots
- La madérothérapie peut être pratiquée par un professionnel dans un studio ou un spa, ou par vous-même à domicile.
- Le système lymphatique, le processus de nettoyage du corps et la combustion des graisses sont autant d’avantages du massage madéro.
- Vous avez la possibilité d’utiliser une spatule ou un rouleau pour votre massage.
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La madérothérapie : Qu’est-ce que c’est ?
C’est en Amérique du Sud que la madérothérapie est apparue. Il s’agit d’un type de massage conventionnel du corps entier qui vise à réduire le relâchement de la peau et à éliminer la rétention d’eau. Pour cette raison, la madérothérapie est parfois appelée « massage anticellulite ».
À propos, « Madero » est un terme espagnol qui signifie « bois ». Étant donné que la thérapie utilise des instruments de massage ergonomiques en bois, le nom est logique. Semblables à un rouleau à pâtisserie, ils sont utilisés pour rouler et caresser la peau.
Instruments de massage à domicile
rouleau de massage
Le rouleau de massage en bois dur de Tuuli combat agressivement la cellulite, les dépôts de cellulite et la rétention d’eau. Très pratique, il forme les muscles, tend la peau et favorise la circulation sanguine dans les tissus. Le rouleau est particulièrement efficace sur les fesses, les jambes et le ventre.
ustensile de massage
Vous voudriez qu’il soit moins « avare » ? La spatule de massage est alors le meilleur instrument pour vous. Elle favorise l’élimination des toxines et des éléments toxiques du corps en glissant doucement sur la peau. La spatule est également excellente pour l’auto-traitement de l’abdomen, des fesses, des jambes et des bras car elle libère les tensions musculaires.
un rouleau en forme de T
À deux petites exceptions près, le rouleau de massage et le rouleau en forme de T sont très similaires. Bien qu’il soit un peu plus pratique, il n’est pas aussi ergonomique. Néanmoins, il produit le même résultat, à savoir une combustion des graisses assistée, un flux lymphatique accéléré et un tissu conjonctif plus serré.
Exécutez les techniques de massage anticellulite de manière appropriée
Vous pouvez tout simplement pratiquer la madérothérapie de manière régulière chez vous avec l’équipement adéquat. Elle sera bénéfique pour votre corps et constitue un merveilleux complément à votre régime de soins personnels. Comment cela fonctionne-t-il ?
Consacrez entre 10 et 15 minutes au massage. Vous devez avoir le moins d’interruption possible pendant ce temps pour vous permettre de vous détendre vraiment. Une bougie et une musique douce sont d’autres options. Créez une ambiance agréable.
La partie du corps que vous souhaitez traiter doit être légèrement huilée avec votre huile de massage. Il est essentiel de le faire pour éviter d’endommager la peau.
Prenez maintenant votre outil de massage préféré et commencez à appliquer une légère pression sur les régions huilées. Veillez à couvrir les muscles et le tissu conjonctif, et traitez les régions osseuses avec plus de douceur. En outre, il est crucial que vous travailliez constamment avec le flux lymphatique ascendant.
Après le massage, il est conseillé de prendre des douches alternées d’eau froide et d’eau chaude pour augmenter encore l’impact raffermissant.
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Huiles de massage optimales
Il existe de nombreuses huiles de massage différentes sur le marché. Rituals et Kneipp sont sans aucun doute nos meilleures marques en matière de relaxation. Ici, des huiles végétales et des huiles essentielles de première qualité sont mélangées. Votre teint, votre bien-être général et la santé de votre corps bénéficient de ces huiles de massage. La tranquillité à l’état pur dans une bouteille.
Les résultats de la madérothérapie
Une thérapie profonde appelée madérothérapie présente une longue liste d’avantages pour une peau ferme, un bon tissu conjonctif, etc.
- Afin de réduire la rétention d’eau provoquée par les changements hormonaux, une activité insuffisante et un flux lymphatique perturbé, la madérapie augmente le flux lymphatique. En conséquence, la cellulite est moins visible et la peau semble à nouveau plus ferme.
- Brûler les graisses : L’amélioration du métabolisme et la madérothérapie peuvent toutes deux stimuler la combustion des graisses. Le rouleau de massage est donc le compagnon idéal pour la perte de poids.
- Purification : Le système lymphatique de votre corps, qui a déjà été mis en évidence à plusieurs reprises, peut être comparé à un système d’égouts. En éliminant les produits chimiques dangereux, la lymphe veille à ce qu’ils soient transportés à l’extérieur du corps. La madérothérapie contribue à la purification et à la désintoxication des tissus.
- Une belle apparence de la peau : En favorisant la formation de collagène et d’élastine, la madérapie offre un aspect de peau ferme, bien irrigué et lisse avec une teinte rosée. La densité de la peau est également augmentée.
- Détente : La madérothérapie a des bienfaits spirituels en plus de tous les bienfaits esthétiques. Chaque jour, quelques minutes de relaxation suffisent pour améliorer votre bien-être et vous permettre de vivre longtemps et en bonne santé.
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Qu’est-ce que la cellulite exactement ?
Les petites bosses dans la peau qui sont causées par la peau d’orange et les dommages causés par la grêle ne sont pas bien accueillies par la société. Toutefois, ce préjugé à l’égard de la cellulite est techniquement parlant une construction patriarcale que nous ne sommes pas obligés d’accepter. pourquoi pas La cellulite est tout à fait typique. Des fossettes apparaissent sur le corps de 85% des personnes ayant un équilibre hormonal féminin.
Elles apparaissent lorsque les bourrelets de graisse resserrent les fibres du tissu conjonctif qui relient la peau aux muscles et tirent la peau vers le bas. Ensuite, les cellules graisseuses poussent à travers le réseau de tissu conjonctif et sont alors perceptibles sous forme de bosses. C’est tellement basique et typique.
Massage professionnel ou choix indépendant
Vous pouvez donc maintenant pratiquer la madérothérapie de manière autonome à la maison ou profiter d’un traitement dans un spa ou un institut de beauté. Qu’est-ce qui est supérieur ? L’application à domicile est naturellement prioritaire si l’on ne considère que la composante financière. Ici, le coût de l’outil de massage est payé en une seule fois. En revanche, un massage professionnel Madero d’environ 40 minutes coûte entre 60 et 80 euros par séance.
Toutefois, nous conseillons de combiner le massage d’un professionnel avec un automassage. Par exemple, vous pouvez masser votre abdomen, vos jambes et vos fesses pendant 5 à 10 minutes chaque jour avant de prendre une douche ou pendant 15 minutes deux fois par semaine après une séance de sport. Ensuite, tous les trois mois ou quatre fois par an, vous pouvez vous récompenser en vous offrant une séance de massage professionnel.
Conclusion
Nous attachons de l’importance à la santé et à la beauté de la peau. La madérothérapie est donc exactement ce dont nous avons besoin, et elle figure actuellement en tête de notre liste de remèdes maison préférés. La facilité d’utilisation et le coût peu élevé de l’outil de massage en sont les causes. Lorsque vous recevez un traitement de madérothérapie dans le confort de votre maison, votre système lymphatique est revitalisé, et vous obtenez d’excellents résultats avec peu d’efforts.
Hélène
Magicienne du bien-être !
