Les yogis affirment que la purification est le fondement d’une grande partie de leur discipline.
En fait, l’objectif premier de cette pratique est la purification du corps et de l’esprit, ce qui a un impact sur l’environnement et le matériel que nous utilisons.
Le tapis de yoga contient une variété de germes et de bactéries qui, s’ils ne sont pas correctement éliminés, peuvent mettre notre santé en danger, car il entre en contact avec notre corps et tous types de surfaces, que ce soit à l’extérieur, dans une salle de sport ou à la maison.
C’est pourquoi nous avons choisi de vous donner tous les conseils de nettoyage utiles ainsi qu’un certain nombre de considérations à prendre en compte en fonction du style et de la composition de votre tapis.
Sommaire
Pourquoi est-il essentiel de nettoyer les tapis de yoga ?
La surface du tapis retient différents types de saletés, notamment la poussière et les germes, en raison de son interaction avec l’environnement et de son utilisation par d’autres personnes. Lorsque ces contaminants entrent en contact avec vos mains et le reste de votre corps, vous courez le risque de contracter une maladie.
De plus, l’activité et le mouvement – en particulier pendant une séance de yoga chaude – augmentent la production de transpiration ; si nous ne procédons pas à un nettoyage régulier, nous pourrions sentir une odeur désagréable provenant de notre tapis.
En nettoyant et en désinfectant soigneusement sa surface, on élimine les odeurs et les saletés et on réduit considérablement la possibilité d’attraper des germes ou des champignons.
Quelles substances sont utilisées dans les tapis de sol ?
Connaître le type de tapis et les matériaux dont ils sont constitués avant de commencer à les nettoyer peut vous aider à choisir les bons produits de nettoyage.
Trois matériaux principaux sont utilisés :
- Le PVC, une substance non biodégradable qui favorise une forte adhérence ;
- Le matériau le plus utilisé est le caoutchouc naturel, qui est un peu plus lourd que le PVC mais possède également de fortes propriétés antidérapantes ;
- Le TPE est une substance extrêmement légère, semblable au caoutchouc, qui est pratique à transporter.
Cellules ouvertes : les yogis utilisent fréquemment ces tapis poreux car ils absorbent la transpiration et conviennent à des pratiques plus exigeantes comme le yoga chaud mentionné plus haut ;
À cellules fermées : Contrairement aux premiers, ils sont imperméables, ce qui est avantageux car ils ne retiennent pas les mauvaises odeurs et sont plus simples à nettoyer, mais ils ont aussi tendance à être plus lisses.
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Quels produits de nettoyage dois-je utiliser ?
Bien qu’il existe des solutions commerciales pour nettoyer les tapis de yoga, l’approche la plus souvent utilisée est souvent une méthode simple, à faire soi-même.
Voici ce dont vous avez besoin :
- Un vaporisateur, particulièrement bon pour les tapis de type à cellules ouvertes, est excellent à la fois pour nettoyer les taches et pour empêcher le tapis de recueillir trop d’eau.
- Un tissu doux : Les chiffons en microfibres sont populaires mais pas indispensables. Utilisez un nettoyant doux et non abrasif pour éviter d’endommager le tapis, ce qui est le plus important.
- Le vinaigre blanc est la meilleure substance pour se débarrasser des odeurs et nettoyer le tapis pour la première fois ;
- un savon doux qui est efficace pour éliminer les germes, la crasse et la poussière ;
- L’huile d’arbre à thé est un choix complémentaire. Cette huile essentielle est bien connue pour ses effets antibactériens et antifongiques. De plus, elle améliorera l’odeur du tapis.
Nettoyage du tapis de yoga :
Voici un guide rapide et pratique pour nettoyer votre tapis correctement, mais surtout en douceur, afin d’éviter d’endommager la poignée ou le matériau dont il est fait.
1. Utiliser une solution en spray pour le nettoyage
Vaporisez la solution sur la surface du tapis pendant qu’il est sur une étagère. Après avoir plongé le tapis dans une bassine d’eau chaude, il faut le frotter doucement dans un seul sens avec le chiffon doux, sinon le matériau risque de perdre sa tenue ou de s’abîmer.
Ensuite, rincez le tapis pour enlever le savon.
Un tapis à cellules fermées peut être nettoyé assez facilement car il est imperméable, tandis qu’un tapis à cellules ouvertes doit être nettoyé avec soin.
Pour se débarrasser des odeurs et des saletés que le tapis a absorbées, certains conseillent de le tremper dans une baignoire d’eau chaude.
Toutefois, veillez à lire les instructions du fabricant avant d’aller plus loin dans cette démarche.
2. Le séchage
Après avoir retiré le savon, posez le tapis sur une chaise pour le faire sécher, idéalement dans un endroit ouvert.
Évitez de laisser le tapis au soleil pendant une période prolongée pendant qu’il sèche pour ne pas l’endommager.
Le type de tapis détermine le temps de séchage. Une surface humide est le meilleur endroit pour que les germes et les bactéries se rassemblent, alors assurez-vous de lui donner suffisamment de temps pour sécher complètement, car les tapis à cellules ouvertes prennent généralement plus de temps.
3. Répétez l’étape 3 sur le côté opposé
Assurez-vous d’avoir terminé les instructions sur l’autre côté avant de repositionner le tapis de yoga.
De cette manière, vous pouvez plier le tapis pour le ranger sans craindre que le côté sale entre en contact avec la surface propre.
L’importance de l’assainissement
Le vinaigre blanc est l’un des articles ayant des qualités désinfectantes, mais nous ne pouvons pas promettre qu’il éliminera complètement les germes.
Vous pouvez utiliser de l’huile d’arbre à thé (en l’ajoutant à la solution, comme indiqué ci-dessus), et la laisser sur votre tapis pendant 20 à 30 minutes avant de le rincer à l’eau, afin de vous assurer que vous le désinfectez correctement.
Quand dois-je le nettoyer à nouveau ?
En particulier, si vous pratiquez le yoga fréquemment, les experts conseillent de nettoyer votre tapis après chaque utilisation ou, à défaut, après quelques séances.
La propreté de votre tapis peut le maintenir en excellent état et vous éviter d’entrer en contact avec des maladies (comme des champignons ou des verrues), surtout si vous y avez déjà eu affaire.
Les espaces communs comme les salles de sport sont souvent des refuges pour les virus et les germes qui nuisent non seulement aux équipements utilisés mais aussi aux tapis.
La trichophytose et le pied d’athlète sont également des affections cutanées qui demandent du temps pour être traitées ; si le tapis n’est nettoyé que de temps en temps sans précaution, l’infection peut revenir.
Une serviette de yoga est-elle acceptable ?
Les professeurs de yoga suggèrent souvent à leurs élèves d’utiliser une serviette pour recouvrir le tapis.
Ainsi, le tapis n’entrera pas directement en contact avec votre peau et la serviette absorbera la majeure partie de la transpiration et des débris.
En outre, la serviette améliorera votre prise en main pendant la pratique et vous n’aurez pas à craindre de glisser.
Conclusion
Dans cet article, nous avons vu comment faire du yoga, pourquoi il est important de nettoyer votre tapis, et quelques conseils utiles pour vous aider à rester en bonne santé.
Que ce soit à la maison ou à la salle de sport, n’oubliez pas que votre tapis est toujours en contact avec des surfaces non nettoyées. Idéalement, vous devriez le nettoyer immédiatement après chaque utilisation pour éviter les maladies ou les mauvaises odeurs.
Lisez toujours les instructions du fabricant avant de laver le tapis pour éviter de l’endommager.
Enfin, vous pouvez toujours utiliser des articles spécialisés que vous pouvez facilement obtenir sur le marché si vous n’avez pas confiance dans les méthodes de bricolage.
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Hélène
Magicienne du bien-être !
