10 conseils contre les mains sèches

En plus d’être inconfortables, les mains sèches et rugueuses augmentent le risque de blessures et de maladies. Plus vite les petites fractures et les blessures se forment sur vos mains, plus vite les germes peuvent y pénétrer. Dans mes 10 recommandations pour des mains douces et délicates, j’explique comment prendre correctement soin de vos mains.

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Les informations clés en bref

• Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les mains sont sèches. Par exemple, l’air sec, le froid ou le lavage régulier des mains en sont quelques-unes.
• Les mains gercées sont plus sujettes aux petites blessures et permettent aux microbes de pénétrer plus rapidement.
• Un traitement régulier et rigoureux avec des ingrédients nourrissants est ce dont les mains sèches ont le plus besoin.

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10 suggestions pour prévenir les mains sèches

1. Nettoyer les mains en douceur

Bien sûr, il est crucial de se laver les mains fréquemment. En faisant cela, vous réduisez le risque de maladie et empêchez la propagation des agents pathogènes. La peau peut devenir sèche si vous vous lavez les mains à l’eau chaude trop fréquemment. Utilisez de l’eau tiède plutôt que de l’eau chaude. Lavez-vous les mains fréquemment, surtout après être allé aux toilettes, avant de manipuler des aliments et dès que vous arrivez chez vous (personne ne veut des bactéries du métro, des caddies et autres dans sa maison).

2. Utilisez des savons au pH neutre

Assurez-vous que votre savon pour les mains a un pH de 5,5 ou un pH neutre. Ces savons n’endommagent pas la couche d’acide naturelle de la peau et sont considérablement plus doux pour la peau. Évitez les savons qui contiennent des parfums artificiels et de l’alcool.

3. Tamponner, ne pas frotter

Après vous être lavé les mains, vous devez simplement les tamponner légèrement avec la serviette pour les sécher. La peau s’irrite et se durcit lorsqu’elle est frottée trop vigoureusement. Dans la mesure du possible, évitez les sèche-cheveux lorsque vous êtes en déplacement. Ceux-ci aident la peau à perdre davantage d’humidité.

4. Soins après le lavage

Après chaque lavage des mains, vous devez utiliser une lotion épaisse pour les mains si vos mains sont particulièrement sèches. La peau perd de son hydratation lorsqu’elle est lavée ; les crèmes la réhydratent.

5. Une crème pour les mains adaptée

Chaque type de peau a des exigences particulières. Le visage, mais aussi les mains, en sont la preuve. Utiliser une crème pour les mains spécifique et éviter d’appliquer une lotion pour le corps ou une crème pour le visage sur vos mains sont les premières étapes pour choisir le meilleur soin des mains. Les mains nécessitent un soin particulier car elles sont utilisées fréquemment.

• Utilisez une crème pour les mains qui est à la fois hydratante et huileuse si vous avez une peau particulièrement sèche. Ici, au Douglas
• La peau normale est relativement simple car elle nécessite moins d’entretien que les autres types de peau. Choisissez une crème pour les mains qui contient moins d’huile. Au Douglas
• Utilisez des crèmes pour les mains sans huile si vous avez une peau brillante, grasse et à pores larges. La peau est hydratée sans devenir grasse en utilisant une lotion pour les mains à l’aloe vera d’Amazon.
• Votre peau devient rouge, démange ou est facilement irritée ? Vous avez alors besoin d’une crème pour les mains destinée aux peaux délicates. Celles-ci sont particulièrement douces et soutiennent les mécanismes de défense inhérents à la peau. > Visitez Amazon

6. Buvez beaucoup d’eau

Il faut consommer deux à trois litres d’eau par jour. Parce qu’elle reçoit plus d’humidité et se dessèche moins, la peau bénéficie également de l’hydratation. Elle est plus éclatante, plus saine et a besoin de moins d’entretien.

7. Mettez des gants

Saviez-vous que les mains représentent environ 20 % de la perte de chaleur corporelle ? L’air froid de l’hiver assèche également l’hydratation de la peau. Par conséquent, s’il gèle dehors, portez des gants. Les meilleurs textiles sont ceux qui respirent et laissent l’humidité s’évaporer.

8. Gommer à la main

Nous devrions fréquemment exfolier nos mains comme nous le faisons pour notre visage. Ainsi, les mains sont mieux à même d’absorber le traitement suivant et les squames de peau morte sont éliminées. Vous pouvez faire un gommage des mains environ une fois par semaine.

9. les mains qui nécessitent des soins intensifs

Nous pouvons également prodiguer aux mains des soins intenses, à la manière d’un traitement capillaire ou d’un masque pour le visage. Pour les soins SOS des mains, il existe de nombreuses solutions :

• Les gants spéciaux pour le soin des mains sont une option (ici sur Amazon). On les porte pendant 15 à 20 minutes en les immergeant dans des produits de nettoyage riches.
• J’utilise fréquemment une crème pour les mains le soir (ici au Douglas). J’utilise une crème de nuit particulière pour les mains en plus de ma crème de nuit pour le visage. Elle est utilisée avant le coucher et, pendant le sommeil, la peau se régénère.
• En utilisant une variété de traitements naturels, vous pouvez donner à vos mains une thérapie complète. L’huile de coco est mon produit polyvalent préféré (ici sur Amazon). Je me lave le visage, je m’occupe de mes cheveux, et je me contente de lui appliquer mes mains. Appliquez-la abondamment et laissez-la sur les mains pendant environ 10 minutes, en veillant à ce qu’elle se trouve entre les doigts et le lit de l’ongle. C’est également excellent pour les ongles.
• Un bain de mains peut également être bénéfique pour votre peau. Il suffit de « baigner » vos mains pendant 10 minutes dans un mélange de 1 L de lait tiède et de 5 à 6 cuillères à café d’huile d’olive.

10. Des compléments alimentaires pour prévenir les mains sèches

La peau peut être soignée aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur. Une alimentation équilibrée et nutritive est le facteur le plus crucial à cet égard. Vous pouvez également prendre des nutriments qui rendent votre peau plus forte.

Je prends tous les jours des pilules de vitamine H. Ces pilules sont non seulement bénéfiques pour la peau, mais aussi pour la santé. Elles sont bénéfiques non seulement pour la peau, mais aussi pour les cheveux, les ongles et les follicules.

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Qu’est-ce qui cause les mains sèches ?

La vie quotidienne met nos mains à rude épreuve. Lorsque le bus s’arrête brusquement, nous les utilisons pour tenir la poignée tout en ouvrant le pot de confiture et pour indiquer aux touristes le chemin à suivre. Elles servent à la fois d’outils et de canaux de communication.

Pour cette raison, il est crucial que nous fassions très attention à nos mains et que nous les surveillions lorsqu’elles ne fonctionnent pas correctement. De nombreux facteurs peuvent contribuer à une peau des mains très sèche. Il s’agit, par exemple, des facteurs suivants

• Les fortes variations de température et le froid extrême
• L’air sec (chauffage ou climatisation)
• les rayons UV
• l’eau contenant du sodium ou du chlore
• le lavage des mains trop fréquent ou trop chaud
• Composés chimiques (agents de nettoyage ou détergents)
• soins cutanés inadaptés (endommagent la barrière cutanée)
• irritation due à une utilisation excessive des mains (par exemple, dans les professions manuelles).

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Conclusion

Les parties les plus sollicitées de notre corps sont les mains. Cela s’explique principalement par le fait qu’elles sont toujours utilisées et qu’elles doivent effectuer des tâches variées. Elles nécessitent donc une attention particulière.

Voici les conseils les plus cruciaux que je peux vous donner pour prendre soin de vos mains :

Utilisez un savon avec un pH de zéro pour vous laver les mains.

Appliquez souvent de la crème pour les mains, de préférence après chaque lavage des mains.

Choisissez une crème pour les mains adaptée à votre type de peau.

Pelez vos mains de temps en temps pour éliminer les cellules mortes de la peau.