Des millions d’individus luttent contre la cellulite, un trouble de plus en plus répandu. Vos cuisses, vos hanches ou vos fesses ont-elles déjà présenté une peau d’orange ? Il s’agit du symptôme initial de la cellulite, une inflammation cutanée persistante dans laquelle la graisse sous-cutanée est repoussée dans les couches plus profondes de la peau en raison de l’incapacité des fibres du tissu conjonctif à la maintenir en place. Il en résulte une surface qui semble inégale et irrégulière.
En général, la cellulite se concentre au niveau suivant :
- Hanches : Cuisses : Ventre : Fesses : Seins : Seins.
En raison de la répartition différente de la graisse corporelle, des muscles et du tissu conjonctif chez les femmes par rapport aux hommes, la cellulite les touche davantage. On estime que la cellulite touche entre 80 et 90 % des femmes à un moment donné de leur vie.
Sommaire
Les causes de la cellulite
Une surabondance de graisse dans la couche sous-cutanée est la principale cause de la cellulite. En raison de facteurs hormonaux, certaines femmes sont plus sujettes que d’autres. Les facteurs suivants déterminent la quantité de cellulite présente sur le corps et son caractère plus ou moins visible :
- influences génétiques
- l’âge le pourcentage de graisse corporelle
En outre, la cellulite, qui est plus ou moins visible, est considérablement influencée par l’épaisseur de la peau. La cellulite peut toucher tout le monde, indépendamment du poids ou de l’IMC (indice de masse corporelle).
Chez les femmes, la répartition de la graisse corporelle est nettement plus évidente que chez les hommes en raison des fibres de collagène qui existent entre la peau et les muscles, qui divisent la graisse sous-jacente et lui donnent un aspect capitonné. En vieillissant, la peau perd de sa souplesse et s’amincit, ce qui rend la cellulite plus visible.
Les principales causes de la cellulite sont les suivantes :
- les hormones ; – l’alimentation ; – le mode de vie.
- accumulation de poisons
- Génétique
- Masse corporelle comportement sédentaire grossesse
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Les crèmes contre la cellulite sont-elles efficaces ?
Les traitements localisés peuvent atténuer l’apparence de la cellulite, mais leurs effets sont de courte durée et vous devez utiliser les produits de façon constante dans le temps pour préserver les améliorations. Les crèmes sont conçues pour comprimer la peau et lui donner un aspect plus lisse et plus ferme. De plus, elles ont toujours un effet émollient, ce qui aide considérablement à hydrater et à réduire la cellulite.
Les crèmes ne peuvent que réduire l’apparence de la cellulite ; elles sont incapables de se débarrasser du tissu adipeux sous-jacent.
La caféine, qui stimule la circulation sanguine par voie topique et a un effet diurétique, est un composant communément utilisé dans les lotions anti-cellulite car elle dégonfle la région et la rend plus ferme. La cellulite peut être rendue moins visible en réduisant la teneur en liquide.
Le rétinol, à une concentration de 0,3 %, est un autre composant fréquemment utilisé pour combattre la cellulite. Bien que le rétinol soit efficace pour rendre la peau plus compacte, il a tendance à rendre la peau plus sensible, notamment à la lumière du soleil, et vous devez l’utiliser régulièrement pour constater des améliorations.
Des données scientifiques positives soutiennent l’utilité des traitements contre la cellulite : une étude de 2011 a révélé que, lorsqu’elles sont utilisées en conjonction avec un régime alimentaire équilibré, les crèmes anticellulite réduisent considérablement l’aspect de la peau d’orange. Les effets positifs de l’alimentation semblent être amplifiés au niveau de la peau par les traitements topiques.
Remèdes contre la cellulite
Les dermatologues et les médecins peuvent tous deux soigner efficacement la cellulite. Demandez à votre médecin de confiance de vous conseiller sur le traitement qui vous convient le mieux. Voici tous les traitements disponibles :
1. Cryolipolyse
L’objectif de la procédure de médecine esthétique connue sous le nom de cryolipolyse est de décomposer les cellules graisseuses en les congelant au préalable. L’effet peau d’orange est atténué lorsque leur contenu est réabsorbé par la peau. Avant d’observer d’excellents résultats, au moins 3 à 4 mois de traitement sont nécessaires pour cette méthode totalement non invasive.
Grâce à la technique de remodelage du corps connue sous le nom de cryolipolyse, le tissu adipeux est décomposé et cristallisé afin d’être absorbé puis expulsé du corps. Cette procédure n’a aucun effet négatif sur le corps et ne cible que la graisse corporelle localisée dans la région à traiter ; aucun muscle, os ou nerf n’est affecté. Après quelques jours, la graisse congelée perd entièrement sa capacité à fonctionner et est progressivement éliminée par le système lymphatique.
2. Ultrason
Utilisant des ondes sonores, les ultrasons sont une procédure non invasive qui cible et élimine la graisse du ventre et des cuisses. Il est également conseillé de combiner cette technique avec d’autres thérapies, notamment les massages anti-cellulite à domicile.
Les ondes sonores permettant d’examiner clairement l’état de la peau et du sous-cutané, ainsi que leur élasticité et leur composition, l’échographie est également un excellent moyen d’évaluer l’état de la cellulite et l’efficacité des thérapies ciblées.
La durée d’une séance peut varier de 30 à 60 minutes et s’effectue à l’aide d’un appareil à ultrasons (voir ici les meilleurs appareils pour la maison) et d’une tête qui transmet les ondes sonores dans le corps par l’application d’un gel particulier sur la peau. Des ondes sonores de basse fréquence sont émises, et elles traversent la peau sur environ 3 à 4 cm. Elles ne produisent qu’une petite vibration imperceptible au niveau de la couche lipidique, ce qui permet de comprimer et de tonifier la peau. Ils sont totalement indolores et parfaitement sûrs.
3. Liposuccion
La graisse sous-cutanée est aspirée dans les parties du corps où il y a une accumulation de lipides au cours d’un traitement médical invasif appelé liposuccion. L’aspiration est une procédure qui permet d’éliminer la graisse supplémentaire, principalement au niveau du ventre, des cuisses et des fesses, en insérant une aiguille dans le sous-cutané.
Il est conseillé de soigner la cellulite par différents moyens moins invasifs et tout aussi efficaces avant de se tourner vers la liposuccion, une intervention chirurgicale très efficace qui n’est pratiquée que dans certaines circonstances. L’inconvénient de la liposuccion est que si le traitement peut atténuer la cellulite, il ne peut pas améliorer la circulation sous-cutanée ni empêcher les dépôts de graisse de se régénérer. Elle reste une technique très appréciée pour recompacter la peau et obtenir un aspect plus ferme et plus élastique.
Carboxythérapie 4.
Le dioxyde de carbone (CO2) est injecté par voie sous-cutanée dans le cadre de la carboxythérapie pour améliorer la circulation sanguine et atténuer l’apparence de la cellulite. Les résultats sont généralement visibles après 7 à 10 séances.
Cette procédure de médecine esthétique est très appréciée pour réduire les rides et autres symptômes du vieillissement ainsi que la cellulite. La forme gazeuse de dioxyde de carbone utilisée pour l’administration est inoffensive, entièrement naturelle et hypoallergénique.
5. Traitement au laser
La lumière infrarouge est utilisée dans le traitement de la peau au laser pour fournir une énergie sous la peau qui décompose les molécules de graisse. La cellulite est moins visible et la peau semble plus tendue et plus tonique. Bien qu’il faille plusieurs séances pour constater des changements notables, le laser est l’un des traitements non invasifs et indolores les plus efficaces contre la cellulite.
Le drainage lymphatique en 6
Un professionnel qualifié peut utiliser le drainage lymphatique, un traitement totalement non invasif, pour augmenter la circulation lymphatique et se débarrasser des œdèmes et de la stagnation des fluides. Le drainage lymphatique est une technique utile pour aider la peau à retrouver son élasticité et sa fermeté, car la cellulite est causée par une accumulation de tissus graisseux et par une rétention sous-cutanée.
En frottant la peau de manière à diriger le liquide excédentaire vers les stations lymphatiques – dans le cas des extrémités inférieures, le genou et l’aine – le drainage lymphatique est accompli. Le massage de drainage lymphatique dure environ 45 à 60 minutes, et il faut généralement plusieurs séances pour commencer à voir des effets.
7. Pressothérapie
La cellulite et le lymphoedème sont deux défauts de la peau qui peuvent être réduits grâce à un traitement populaire appelé pressothérapie. Parmi les avantages de la pressothérapie, citons
- l’augmentation du flux sanguin
- une amélioration du flux lymphatique
- une amélioration de l’élasticité de la peau
- une diminution de la rétention d’eau
La pressothérapie s’effectue à l’aide d’appareils spécialisés, qui peuvent également être utilisés à domicile. Ces appareils sont conçus pour ressembler à d’énormes bras ou jambières gonflables qui s’enroulent autour de la région affectée et sont gonflés à l’aide d’un compresseur. Les fluides sont dirigés vers les stations lymphatiques par la pression progressive de la machine, qui est plus forte aux extrémités et plus douce au niveau proximal. L’avantage de cette méthode est qu’elle peut être utilisée de manière autonome à domicile.
8. Le cupping
Une méthode très ancienne et encore largement utilisée, le cupping, consiste à diriger du sang oxygéné vers certaines parties du corps afin d’augmenter la microcirculation et de favoriser la création de collagène. Ce traitement peut être effectué de manière autonome à l’aide de ventouses en silicone qui peuvent être achetées en ligne ou dans des salons de beauté par du personnel qualifié.
Les coupelles sont conçues pour produire un vide à l’intérieur et fournir un effet de « succion » à la surface de la peau. Cela augmente le drainage lymphatique, la mobilisation des graisses et la stimulation de la peau. Il est recommandé de diriger constamment les fluides vers les stations lymphatiques, à savoir le genou et l’aine, lors de la pratique du cupping à domicile.
Les ventouses réduisent la cellulite et augmentent l’élasticité de la peau sans provoquer d’effets secondaires négatifs. La peau peut sembler rouge très rapidement après l’application ; ce n’est pas grave ; cela indique une augmentation du flux sanguin dans cette zone, ce qui facilite l’élimination des toxines et des liquides supplémentaires.
9. Massages pour réduire la cellulite
Semblables au drainage lymphatique, les massages anticellulite agissent en dirigeant le fluide obstrué vers les ganglions lymphatiques, où il peut ensuite s’évacuer. Cependant, contrairement au drainage lymphatique, le massage thérapeutique utilise une stimulation plus profonde et plus ciblée qui permet de libérer le tissu graisseux sous-cutané. La peau retrouve son aspect ferme et tonique grâce à l’élimination des adhérences qui se développent sous la peau.
Le massage anticellulite professionnel peut être effectué dans des spas ou même à domicile à l’aide d’appareils de massage spécifiques à la cellulite. Il existe de nombreux types de masseurs, allant de ceux qui utilisent les infrarouges à ceux qui stimulent le système lymphatique. La majorité d’entre eux ont tous une texture pointue qui leur permet de masser la peau en profondeur et de libérer le tissu adipeux sous-jacent.
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Considérations relatives au mode de vie
Comme nous l’avons mentionné précédemment, l’alimentation et le mode de vie ont une influence considérable sur la cellulite. S’ils ne peuvent pas la faire disparaître totalement, ils peuvent en atténuer l’aspect de manière significative. Pour rester en bonne santé, il est essentiel de maintenir un poids sain, et la première étape consiste à réduire votre consommation d’aliments sucrés et à augmenter votre consommation de fibres chaque jour.
La cellulite s’aggrave et devient plus évidente lorsqu’une personne est déshydratée. Il est conseillé de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, car l’eau présente dans notre corps joue un rôle crucial dans l’élimination des déchets et des polluants. Vous pouvez utiliser une balance d’impédance pour évaluer le niveau d’hydratation de votre corps. Cette balance calcule également de manière assez précise votre âge métabolique, votre masse graisseuse et votre masse musculaire. En outre, les comportements malsains tels que la consommation excessive d’alcool et le tabagisme ont un effet négatif sur la cellulite car ils augmentent le niveau de toxines dans le corps.
Le dernier facteur à prendre en compte est l’exercice physique. Il est conseillé de suivre un programme d’exercices ou de pratiquer un sport trois fois par semaine pour réduire la cellulite. Il suffit d’inclure une séance d’entraînement dans votre routine et de l’adapter au besoin ; il n’est pas nécessaire de devenir un athlète. Par exemple, il est conseillé d’utiliser un stepper ou une machine elliptique, qui permettent d’entraîner particulièrement le bas du dos et les jambes, pour améliorer l’aspect et la tonicité des fesses.
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Conclusion
La cellulite est une imperfection de la peau causée par une répartition irrégulière de la graisse sous-cutanée qui touche principalement les femmes et est liée à un état inflammatoire de la peau. La majorité des traitements efficaces contre la cellulite sont de nature médicale et doivent être évalués avec l’aide d’un professionnel. Bien que certaines lotions et certains produits cosmétiques puissent améliorer l’aspect de cette imperfection et la rendre moins apparente, ils ne peuvent pas la faire disparaître totalement.
De nombreuses personnes sont touchées par la cellulite, et la première arme dont nous disposons pour la combattre est le mode de vie : un régime alimentaire nutritif, une activité physique régulière, une hydratation adéquate et d’excellentes habitudes sont les premières étapes du maintien du bien-être de notre corps. Il existe dans le commerce des appareils dont les têtes sont spécialement conçues pour briser et décomposer les dépôts de graisse sous-cutanée si vous cherchez un traitement maison pour la cellulite sans avoir à vous rendre chez un professionnel ou dans une clinique de beauté.
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Hélène
Magicienne du bien-être !
